Jinsi ya kujua na kubadilisha hatima yako - swali hili linawatia wasiwasi watu ambao wanataka kujenga maisha yao wenyewe na wanaamini kuwa furaha inategemea wao tu. Haupaswi kuuliza watabiri na maswali kama haya - mwanasaikolojia anayefanya kazi Mikhail Efimovich Litvak alichapisha kitabu cha jina moja. Inatoa muhtasari wa uzoefu wa kliniki wa daktari katika upangaji upya wa mazingira na inazungumza juu ya ushawishi wa magumu ya utu mbaya juu ya hatima ya watu. Kitabu hiki kitakusaidia kujielewa na kujaribu kufikia malengo ambayo umeweka katika maisha yako.
Maagizo
Hatua ya 1
Mwandishi anapendekeza kufafanua mfumo wa maadili kwako na kujiweka mbele, kwani hakuna mtu isipokuwa wewe mwenyewe anayeweza kukuelimisha tena. Mwishowe, maisha yako yanategemea wewe tu. Lazima ujitoe maisha yako mwenyewe na, ikiwa imefanywa sawa, itawanufaisha watu wengine pia. Sharti la mfumo sahihi wa thamani ni kujipenda, ambayo inafuata upendo na heshima kwa watu wengine, bila kujali kiwango cha ujamaa na msimamo kwenye ngazi ya kihierarkia.
Hatua ya 2
Mtu lazima aishi kulingana na sheria za maumbile, lakini kwa hili lazima ujifunze mali ya kisaikolojia ya utu wako, ambayo huamua maisha yako na hatima yako. Hizi ni mwelekeo, uwezo, hali na tabia. Hatima yako imedhamiriwa na nambari ya maumbile, ambayo vigezo vitatu vya kwanza hutegemea. Kutoka kwa mwelekeo uwezo hutengenezwa na hali huendelea. Ikiwa fursa zilizowekwa tangu kuzaliwa zitapatikana inategemea tu mtu, i.e. kutoka kwa tabia yake.
Hatua ya 3
Tabia ya mtu katika kitabu hufafanuliwa kama seti ya aina thabiti za mali ya kipekee ya kila utu, ambayo inaonyesha utofauti wote wa uhusiano wa mtu na ulimwengu. Huu ni mtazamo kuelekea wewe mwenyewe, kwa watu wengine, kuelekea kazi. Ikiwa zote nne ni nzuri, ni shida ya afya ya akili na utulivu. Chaguzi zilizo na maadili ya chini zinachangia ukuzaji wa magumu anuwai ya kisaikolojia ambayo yanaathiri tabia: shughuli yako, uadilifu, uthabiti, uthabiti na plastiki.
Hatua ya 4
Kitabu pia kinatoa jibu kwa swali la jinsi ya kubadilisha hatima yako. Kwa kuwa mwingiliano na ulimwengu hufanywa kupitia mazungumzo, njia hii ndio mwelekeo kuu wa umakini. Baada ya kujifunza kuwasiliana, hauwezi tu kuondoa shida zako, lakini pia fikia lengo ambalo umejiwekea.
Hatua ya 5
Katika programu hizo, utapata miongozo ya kukusaidia kubadilisha uhusiano wako na mazingira. Sehemu hiyo, ambayo imekusudiwa roho, imewasilishwa kwa njia ya aphorism na ufafanuzi kwao. Pia kuna mapendekezo kwa mwili - seti ya mazoezi, njia za mafunzo ya kiotomatiki hutolewa. Kulingana na mwandishi, ukuaji wa usawa wa tabia, sifa za kiakili na za mwili zitakusaidia kushawishi mwendo wa maisha.
