Saikolojia ya ununuzi hupata maelezo anuwai ya utegemezi wa kisaikolojia kwa ununuzi: silika ya mkusanyiko na ibada ya matumizi. Lakini utaratibu wa kweli wa jambo hili ni wa kina zaidi. Na sababu ya hiyo ni homoni. Imekuwa ikithibitishwa kwa muda mrefu kuwa ununuzi husambaza ubongo na homoni sawa na upendo, pipi au zawadi: dopamine - homoni inayohusika na raha, serotonini - kwa hali ya furaha, endorphins - kwa hali ya furaha. Kwa hivyo, ununuzi unakuwa dawamfadhaiko halisi. Lakini, ikiwa tamaa hazilingani na uwezekano, usikate tamaa. Baada ya yote, kuna njia tofauti za kudanganya mwili na upotezaji mdogo.
Kwa mfano, kutibu ulevi wa ununuzi, wanasaikolojia wanapendekeza kula lishe ya furaha, pamoja na ndizi, chokoleti, tini, na samaki nyekundu kwenye lishe yako. Vyakula hivi vinahusika na utengenezaji wa serotonini. Ili kupata dopamine, unahitaji tu kula kitu. Baada ya kula, inakua kwa kasi ya haraka, ambayo, inaonekana, ndio sababu ya pendekezo la kutembelea duka kwenye tumbo tupu.
Kwa kuwa ununuzi sio kitu zaidi ya uthibitisho wa kibinafsi, unaweza kutumia ncha moja zaidi: sikiliza mafunzo ya sauti, tembelea kilabu cha mazoezi ya mwili, jiandikishe kwa kozi za yoga. Jihadharishe mwenyewe na ujishughulishe mwenyewe.
Njia bora ya kushinda uraibu wako wa ununuzi ni kusikiliza nyimbo zinazofurahisha na zinazoongeza homoni yako ya furaha. Mtindo wa muziki sio muhimu - wa kawaida au wa pop, athari ni muhimu: ikiwa inaleta vyama vya kupendeza. Na wakati tena inavuta kwenye duka - washa kichezaji na ufurahie.
Wakati huo huo, tafiti huko Amerika zinadai kwamba wanawake ambao hutumia masaa 17 kwa wiki kwa ununuzi walikuwa wembamba na wenye afya kuliko wanawake ambao hununua mara kwa mara na hutumia nguvu kidogo juu yake. Kwa kuongezea, wanunuzi wenye bidii walikuwa na mikunjo machache na muonekano mdogo. Inageuka kuwa ununuzi unaweza kuwa nakala na tiba halisi. Na ili asigeuke kuwa mania, unapaswa kuzingatia sheria kadhaa rahisi:
1. Fanya ukaguzi kwenye kabati, andika yaliyomo kwenye orodha tofauti na ubebe orodha hii kwenye mkoba wako. Hii itapunguza sana uwezekano wa kununua kitu kingine kisicho na maana.
2. Usinunue chochote kwa kanuni ya "Nataka mpya". Jambo hilo linapaswa kuwa katika mtindo na WARDROBE iliyobaki.
3. Usiende ununuzi bila kula na peke yako. Katika hali ya njaa, hamu ya kuongeza kiwango cha dopamine inakua, kwa hivyo, hatari ya kununua vitu visivyo vya lazima huongezeka sana.
Bila ubaguzi, wanasaikolojia, bila ubaguzi, kwa watu wanaougua ulevi wa ununuzi, wanapendekeza kuweka risiti zinazothibitisha ununuzi, ambayo itafanya iwezekane kurudisha bidhaa ikiwa ni lazima. Kwa bahati nzuri, maduka mengi huenda kwenye mikutano mara nyingi.
