Hustle katika tafsiri kutoka Kiingereza inamaanisha "kuponda". Wakati wa densi, wenzi huvutiwa na kurudishwa kutoka kwa kila mmoja. Kwa sababu ya unyenyekevu wa harakati na hesabu ya baa nne, unaweza kucheza kelele hadi karibu muziki wowote.
Maagizo
Hatua ya 1
Anza kufanya mazoezi ya densi hii na harakati za kimsingi. Kwa gharama ya "moja", wenzi hao hufanya hatua kuelekea kila mmoja, mwenzi - na mguu wa kushoto, na mwenzi - kwa kulia. Kwa hesabu ya mbili, wote weka mguu mwingine. Kwa hesabu ya "tatu," wenzi hao "wanasukuma mbali" kutoka kwa kila mmoja, ambayo ni, huchukua hatua kurudi nyuma: mwenzi - tena na mguu wa kulia, mwenzi - na kushoto. Kwa kuwa hii ni densi, sio hatua ya aerobics, ongeza harakati za nyonga kwenye harakati kuu, kwa mfano, nambari ya kawaida ya usawa.
Hatua ya 2
Kwa kuwa hustle haina sheria kali, kila jozi huongeza hatua zao za kucheza za kupenda: zamu, inainama, inasaidia, hupinda. Hustle ni densi ya kupenda, kwa hivyo wenzi wanahitaji kujifunza sio tu kujisikia kikamilifu, lakini pia kushiriki kikamilifu katika jukumu la kiongozi na mfuasi. Kwa mfano, wakati wa kupotosha, wakati mwenzi yuko "mikononi" ya mwenzi na mgongo wake kwake. Ili kufanya harakati hii, chora mwanamke huyo kuelekea kwako kupitia mkono wa kushoto ulioinuliwa. Kusokota kunaendelea kuhama kwa pamoja kutoka upande hadi upande (uhamishaji wa uzito wa mwili kutoka mguu mmoja hadi mwingine) na squats nyepesi.
Hatua ya 3
Wakati wote wa kucheza, washirika wanashikilia mikono. Ili kutengeneza mwelekeo, wakati wa "kushinikiza" ijayo vuta mwenzi wako kuelekea kwako, wakati huo huo ukigeuza digrii 180. Chukua mkono wako wa kushoto nyuma ya mgongo, na kulia utatumika kama msaada kwa mwanamke huyo. Punguza mwenzako chini (wakati huu na mkono wake wa kushoto ameshika bega lako) na urudi kwenye nafasi ya kuanzia. Pinda haraka, lakini ili mwenzako apate muda wa kuinama nyuma.
Hatua ya 4
Ngoma hii ina jina la pili - "kucheza chafu". Hakika, hustle ni ya kidunia sana, ni kusuka kutoka kwa kugusa na imeundwa kusisitiza uzuri na neema ya mwenzi. Jifunze mifumo ngumu zaidi ya densi chini ya usimamizi wa mtaalamu na utastaajabishwa jinsi utakavyolegeza mwendo wako haraka, na mwili wako utapata kubadilika zaidi ya kawaida.
