Njia bora ya kupumzika na kuwa na wakati mzuri pia ni kucheza michezo. Walakini, michezo kama vile mpira wa wavu, mpira wa miguu au mpira wa magongo huhitaji usawa mzuri wa mwili. Wale ambao wanataka tu kupumzika au watu wazee wanapaswa kuzingatia michezo rahisi isiyo ya jadi.
Kwa mfano, hivi karibuni bocce imekuwa maarufu sana nchini Urusi - mchezo unaofaa kwa familia nzima, wazee na watoto. Mchezo huu ni wa kikundi cha Walemavu. Hiyo ni, watu wenye ulemavu wanaweza kucheza bocce pia.
Historia ya Bocce
Inaaminika kuwa mchezo huu mara moja ulibuniwa katika Misri ya Kale. Kwa hali yoyote, ilikuwa maarufu sana kati ya watawala wa nchi hii maelfu ya miaka iliyopita. Baadaye, Warumi walianza kuandaa mashindano ya bocce, na kisha mchezo huo ukaenea kote Ulaya.
Bocce ni maarufu zaidi nchini Ufaransa leo. Hapa inachezwa haswa na wazee katika timu za jiji. Pia, wahuishaji hupeana kucheza bocce kwa wageni wa hoteli huko Misri, Uturuki na nchi zingine za mapumziko.
Jina la kisasa la mchezo huu linatokana na neno la Kiitaliano bottia, ambalo linamaanisha "mpira" kwa Kirusi. Bocce alitambuliwa kama mchezo wa Walemavu mwaka 1984. Karibu nchi 50 hivi sasa zina programu zao za mchezo huu.
Huko Urusi, michuano ya kwanza ya bocce ilifanyika mnamo 2009. Walemavu 63 kutoka karibu mikoa 20 ya nchi walishiriki kwenye mashindano haya.
Kanuni za mchezo
Wakati wa kucheza bocce, sio uvumilivu mwingi wa mwili ambao ni muhimu kama ustadi na uwezo wa kufikiria kimantiki. Mchezo huu unachezwa na mipira ya tenisi iliyofunikwa na ngozi. Mpira unaweza kusukumwa na popo au mkono, na pia kuongozwa pamoja na chute maalum.
Ikiwa tunazungumza juu ya sheria za mchezo, basi bocce ni sawa na Bowling au curling. Ili kufanya pigo kuwa na ufanisi iwezekanavyo, mchezaji lazima afikiri kwa uangalifu kabla ya kuipiga.
Bocce inachezwa na timu, ambayo kila moja ina seti yake ya mipira ya rangi moja. Mpira mweupe kwenye mchezo hufanya kama lengo na iko pembeni kabisa mwa uwanja. Wakati wa mechi, wachezaji lazima, kwa njia yoyote inayopatikana kwao, watupe mipira yenye rangi ili waanguke karibu na lengo iwezekanavyo.
Mchezo katika bocce huanza na mpira nyeupe wa kulenga pembeni mwa uwanja. Kisha wanariadha hutupa mipira 6 kila mmoja kwa zamu. Wakati wa mchezo, unaweza kutupa mipira, pamoja na ili wasukume mipira ya wapinzani mbali na lango.
Kulingana na matokeo ya kutupwa, mchezaji au timu iliyo na alama nyingi imedhamiriwa. Kwa kila mpira ulio karibu na lengo kuliko mipira ya washiriki wengine, alama moja hutolewa kwa upande.
Wakati mwingine, wakati wa kucheza bocce, hutokea kwamba wachezaji au timu hupata idadi sawa ya alama. Katika kesi hii, mwamuzi ataita mapumziko ya wakati.
Pointi zilizofungwa na kila timu zinahesabiwa na mwamuzi mara tu baada ya utupaji wa mwisho. Mshindi wa mashindano ni timu ambayo imeweza kupanga idadi kubwa zaidi ya mipira karibu na lango.
Washiriki wanaruhusiwa kutupa mpira wakati wa mchezo wanapenda. Wanariadha wana haki ya kufanya hivyo juu ya kichwa, juu ya mguu ulioinuliwa, na mkono wa kushoto upande wa kulia, nk.
Ndio maana mchezo unachukuliwa kuwa unafaa, kwa mfano, kwa watu wenye kupooza kwa ubongo. Wakati wa kukaa, bocce husaidia kuimarisha mgongo na kuifanya iwe rahisi zaidi.
Jinsi mashindano yanavyofanyika
Ushindani rasmi wa bocce unaweza kuwa mara mbili, pekee na mara tatu. Katika visa viwili vya kwanza, mechi 4 za mwisho, katika mwisho - 6 zinaisha.
Mashindano ya Bocce hufanyika kwenye korti na eneo la m 12.5x6. Seti ya vifaa ni pamoja na mipira 12 ya mchezo (6 ya kila rangi) na moja inayoanza mpira wa kulenga nyeupe. Katika hali nyingine, kama Mashindano ya B3, wachezaji wanaweza kutumia vidonge vya msaidizi. Washiriki kama hao kawaida hucheza kwa msaada wa wasaidizi.
Madarasa ya Wacheza
Kwa jumla, madarasa 4 ya wanariadha walemavu wanaweza kushiriki katika bocce wakati wa Michezo ya Walemavu:
- BC1 - watu ambao wanaweza kushinikiza mpira kwa miguu yao;
- BC2 - wanariadha walio na kupooza kwa ubongo kwa kiwango kidogo cha ukali, wenye uwezo wa kucheza na mkono;
- BC3 - watu walio na uharibifu mkubwa kwa mfumo wa neva, hawawezi kutupa mpira mbali sana;
- BC4 - watumiaji wa kiti cha magurudumu walio na shida ya mikono na miguu.
Katika kesi ya mwisho, wachezaji kawaida hutupa mpira kwa kugeuza au kutumia nguvu ya mvuto kutoka kifuani.
Faida za bocce kwa watu wenye ulemavu
Faida ya mchezo huu kwa walemavu walio na ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, kama ilivyotajwa tayari, iko hasa kwa ukweli kwamba mgongo unakuwa rahisi zaidi juu yao. Bocce pia husaidia kukuza kwa watoto na vijana hawa:
- busara na akili;
- mkusanyiko na usahihi;
- uwezo wa kufikiria kimkakati.
Kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, bocce pia huendeleza ustadi wa magari, fikira za anga na usahihi wa athari za gari.
Jinsi ya kuandaa mashindano
Mashindano rasmi ya bocce yamepangwa tu kwa walemavu wakati wa Michezo ya Walemavu. Lakini kucheza bocce kwa sababu ya kupumzika, burudani au kupumzika ni muhimu, kwa kweli, kwa watu wa kawaida. Mashindano kama haya yanaweza kupangwa, kwa mfano, shuleni, vilabu, vyuo vikuu, vinavyofanyika katika mashindano anuwai ya mijini na vijijini.
Kupanga mashindano ya bocce, ikiwa inataka, haitakuwa ngumu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kwanza kupata eneo gorofa lenye urefu wa 6x12.5 m.
Chanjo ya uwanja wa Bocce inaweza kuwa karibu kila kitu. Jambo kuu ni kwamba wakati wa mchezo washiriki hawawezi kujeruhiwa juu ya chochote. Inaaminika kuwa mechi za bocce za amateur huchezwa vizuri kwenye lawn au mchanga.
Ifuatayo, utahitaji kukusanya timu. Kila mmoja wao anaweza kuwa mwanachama kutoka kwa watu wawili hadi 6. Ni muhimu tu kuhakikisha kuwa timu zote zina idadi sawa ya wachezaji.
Mipira ya Bocce inauzwa kwa seti. Seti kama hizo ni ghali kabisa - katika mkoa wa rubles 35-40,000. Kwa hivyo watu ambao wanataka kujifurahisha na mchezo huu watalazimika kununua kwa pamoja hesabu zao. Kwa kuwa bocce inakuwa mchezo unaozidi kuwa maarufu nchini Urusi, inawezekana kwamba baada ya muda bei ya seti za mipira itapungua hata.
Kwa kweli, mipira ya bocce haiuzwa katika nchi yetu kila kona, kama, kwa mfano, mpira wa kikapu. Lakini bado inawezekana kununua seti kama hiyo nchini Urusi na hamu kubwa.
Itakuwa rahisi kununua mipira kwa bocce, kwa mfano:
- kupitia mtandao kwenye tovuti za kigeni;
- katika maduka makubwa katika miji mikubwa;
- kulingana na matangazo ya watu wanaouza vifaa vya mkono kwa mikono.
Kwa watu wazima ambao wanataka kucheza bocce, inafaa kununua seti za kawaida za mipira nzito. Kwa watoto, seti za mipira nyepesi hutolewa, ambayo ni ya bei rahisi.
