Mambo 6 Ya Kufanya Kabla Ya Majira Ya Joto Kuisha

Orodha ya maudhui:

Mambo 6 Ya Kufanya Kabla Ya Majira Ya Joto Kuisha
Mambo 6 Ya Kufanya Kabla Ya Majira Ya Joto Kuisha

Video: Mambo 6 Ya Kufanya Kabla Ya Majira Ya Joto Kuisha

Video: Mambo 6 Ya Kufanya Kabla Ya Majira Ya Joto Kuisha
Video: siku za hatari za kushika mimba kwa mzunguko wa hedhi wa siku 28 2024, Novemba
Anonim

Majira ya joto ni wakati mzuri zaidi na unaotarajiwa zaidi wa mwaka. Kwa wakati huu, watu hula chakula safi zaidi, huhama zaidi, hupata vitamini D asili, nenda likizo, na kwa sababu hiyo, wanapata shida kidogo. Walakini, majira ya joto hupita haraka sana kwamba hautakuwa na wakati wa kutazama nyuma, kwani vuli tayari inakuja. Wanasaikolojia wameandaa orodha ya vitu ambavyo inahitajika kuwa na wakati wa kufanya kabla ya wakati wa majira ya joto kuisha.

Mambo 6 ya kufanya kabla ya majira ya joto kuisha
Mambo 6 ya kufanya kabla ya majira ya joto kuisha

Maagizo

Hatua ya 1

Picnic. Kula zaidi nje. Unaweza kula kifungua kinywa kwenye ukumbi ikiwa unakaa nyumbani kwako, au kula kwenye bustani. Acha kula mbele ya TV au kompyuta wakati unaweza kuwa na picnic na majirani zako.

Hatua ya 2

Ondoa minyororo ya kijamii. Majira ya joto ni wakati wa kuzima kompyuta zako na utumie muda kidogo kwenye mtandao iwezekanavyo. Ikiwa hii haiwezekani, jaribu kuweka matumizi ya kompyuta yako kwa kiwango cha chini. Kwa kweli, kuwasiliana na marafiki ni bora katika hali halisi kuliko katika ulimwengu wa kawaida.

Hatua ya 3

Pumzika iwezekanavyo na maji. Inayo athari ya kutuliza kwa mwili. Angalia tu maji na ujisikie amani na utulivu. Uongo pwani, au bora bado, kuogelea. Kwa watu wengi, kumbukumbu zilizo wazi zaidi za utoto zinahusishwa na maji.

Hatua ya 4

Tembea zaidi. Acha gari lako lipumzike. Badala ya basi, tumia baiskeli, rollerblade, au tembea tu. Sio lazima uende kwa sababu tu lazima. Tembea tu kando ya tuta au kupitia misitu. Weka muziki mzuri na uingie barabarani. Ikiwa bado unahitaji sababu ya kutembea, leta mbwa wako au piga marafiki wako.

Hatua ya 5

Kunywa laini. Ni rahisi sana kuiandaa katika msimu wa joto. Labda unaweza kupata matunda katika bustani yako au duka. Weka tu matunda yoyote kwenye blender, cubes kadhaa za barafu, mimina maziwa juu ya kila kitu na koroga. Kunywa laini wakati wa kwenda kazini, shuleni, au kupumzika tu katika machela nchini.

Hatua ya 6

Panda kitu. Inaweza kuwa matawi machache ya kijani kibichi kwenye windowsill au shamba ndogo ndogo kwenye balcony. Jaribu kutunza kitu ambacho kinahitaji utunzaji, haswa ikiwa huna watoto bado. Nunua maua ya ndani, kama vile mtende.

Ilipendekeza: