Neno "jicho la tatu" limekuwapo kwa muda mrefu. Siku hizi, watu wachache hawajui juu ya uwepo wa uhakika katika eneo la paji la uso, ambalo linaweza kukuzwa na kupata uwezo fulani. Ulimwengu wa kisayansi umepata mahali hapa tezi ya kushangaza, asili ambayo ni ngumu sana kufunua. Kwa maelfu ya miaka, yogis wamefanya mazoezi ya kukuza jicho la tatu na wamepata mafanikio makubwa katika hili.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuna njia nyingi za kukuza jicho lako la tatu. Kwanza kabisa, unahitaji kujua kwamba eneo la jicho la tatu ni eneo la paji la uso, juu kidogo ya kituo kati ya nyusi. Ni wakati huu kwamba mkusanyiko wa daktari unapaswa kuelekezwa. Kulingana na mafundisho ya yogis, jicho la tatu ni chakra. Inaitwa "Ajna". Rangi yake ni ya hudhurungi inapotolewa.
Hatua ya 2
Njia ya kwanza ya kukuza chakra hii ni kupitia kutafakari. Kuzingatia kwa ndani na umakini kwenye eneo la jicho la tatu itafungua chakra kama lotus. Kaa katika nafasi nzuri. Msimamo mzuri wa kutafakari ni nafasi ya lotus (padmasana). Lakini Kompyuta chache zinaweza kukaa ndani yake, kwa hivyo wengi huketi chini tu wakivusha miguu yao.
Hatua ya 3
Zingatia eneo la tatu la jicho. Fikiria mpira wa samawati ukienda sawa na saa. Zingatia hiyo na useme mantra "OM" kwako mwenyewe. Mwanzoni, itakuwa ngumu kwako kushikilia taswira ya mpira na kuzingatia. Lakini baada ya muda, utashughulikia kazi hii. Anza tafakari kwa angalau dakika tano. Hatua kwa hatua kuleta hadi nusu saa zaidi ya wiki mbili hadi tatu. Mazoezi yanapaswa kufanywa kila siku.
