Bowling ni mchezo maarufu kati ya watu mbali na ushindani. Ilikuwa burudani ya kupendeza kwa Ijumaa usiku na marafiki, na pia hafla ya wandugu wa zamani na wenzako kukusanyika. Ustadi wa Bowling unafanikiwa kwa muda, lakini hila chache tu zitakusaidia kupiga mgomo kadhaa.
Maagizo
Hatua ya 1
Vaa nguo huru na viatu vya usalama. Matokeo ya utupaji wako hayategemei tu ustadi wako wa Bowling, bali pia na faraja yako. Nguo hazipaswi kuzuia harakati, na viatu vinapaswa kuteleza juu ya uso. Hakikisha kubadilika kuwa sneakers zinazotolewa, vinginevyo inawezekana sio tu kuvunja pua yako, bali pia kulipa faini.
Hatua ya 2
Chagua mpira "wako". Mipira ya Bowling imehesabiwa kwa sababu - zinatofautiana kwa uzani. Chagua uzani mzuri, mpira haupaswi kuwa mwepesi sana (mgumu kudhibiti), wala mzito (unaweza kurarua mgongo au mkono kwa urahisi)
Hatua ya 3
Chukua nafasi sahihi ya kuanzia. Chukua mpira mikononi mwako, ingiza vidole vyako kwenye mashimo ili kidole kidogo na kidole chawe kwenye mpira. Jenga mkao wako kando ya laini maalum iliyoteuliwa. Miguu inapaswa kuinama kidogo kwa magoti, kushoto iko mbele kidogo, kulia imewekwa nyuma na kidogo kulia. Mkao wako unapaswa kuwa thabiti, usitegemee nyuma, wacha tuseme mbele nyembamba kidogo. Shikilia mpira na mkono wako wa bure kwenye kiwango cha kifua, karibu na bega linaloongoza. Simama kidogo kushoto kwa katikati ya njia.
Hatua ya 4
Chukua hatua na mguu wako wa kulia, pili huanguka kushoto kwako. Kwa hatua hii, songa mkono wako wa kulia na mpira nyuma na chini. Ukiwa na hatua ya tatu, nenda kwenye mstari mchafu (ukitenganisha njia kutoka eneo la kukimbia) na unyooshe mkono wako mbele.
Hatua ya 5
Tupa mpira kati ya mistari miwili ya katikati kwenye mstari. Wakati huo huo, usikimbilie kuinua mkono wako, "pitisha" mpira na mkono ulionyooshwa moja kwa moja. Msimamo wa mkono huweka mwelekeo wa mpira, kwa hivyo ni muhimu kuipanua kikamilifu kwenye kiwiko na kuielekeza katikati kabisa.
