Aura ni ganda la nishati yenye rangi ambayo huzunguka kila kiumbe hai. Haina maana yoyote, badala yake, uwanja wenye nguvu wa nguvu unaweza kulinda kiumbe kilichotengwa kutoka kwa uvamizi wa kigeni, mashambulizi ya kichawi, na magonjwa anuwai. Hii ndio sababu ni muhimu kufanya mazoezi ya kuimarisha aura. Ni nini haswa inaboresha nguvu ya mtu?
Ni muhimu
Kujiboresha, vitabu vya esoteric, mihadhara na video
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza kabisa, ondoa tabia zote mbaya, anza kuongoza maisha ya maana, yenye afya bila sigara, pombe na vitu vingine vyenye madhara. Kuwa nje mara nyingi zaidi. Weka kila misuli mwilini mwako ikiwa na sauti. Ili kufanya hivyo, jiweke hasira na fanya mazoezi mara kwa mara.
Hatua ya 2
Anza kutoa umuhimu zaidi kwa kile unachokula. Inaaminika kuwa chakula cha nyama kinaweza kudhoofisha aura, kwani imekusudiwa watu wanaofanya kazi ngumu ya mwili. Pia, epuka kula vyakula vyenye viungo, vitamu, na vyenye chumvi. Lishe yako lazima iwe pamoja na matunda, mboga, nafaka, karanga, maji safi na vinywaji vingine vyenye afya.
Hatua ya 3
Jifunze utulivu na utulivu. Hotuba yako haipaswi kujumuisha maneno machafu, matusi na maneno. Jihadharini na maonyesho ya hasira, ghadhabu, na hisia zingine kali. Jitahidi kuhakikisha kuwa asili yako ya kihemko iko sawa kila wakati. Ili kufanya hivyo, fanya sanaa ya kutafakari. Pia jaribu kuepuka mafadhaiko na wasiwasi. Kumbuka kuupumzisha mwili wako ubora kila siku.
Hatua ya 4
Zingatia sana usafi wa mawazo yako. Jifunze kufikiria juu ya mambo ya sasa, siku za usoni, na watu wengine kwa njia nzuri na ya heshima. Anza kujipenda na kujithamini, familia yako na marafiki, wageni, wanyama, maumbile. Kuza huruma na usikivu. Jisikie kuwajibika kwa matendo yako. Wanapaswa kufaidi ulimwengu wote unaokuzunguka, sio wewe tu. Usifanye matendo mema kwa malipo au thawabu.
Hatua ya 5
Mara chache kurudi akilini mwako kwa hafla za zamani, ishi kulingana na kanuni ya "hapa na sasa." Ondoa phobias yako, manias, burudani zisizo na maadili na viambatisho visivyo vya lazima. Anza kufikiria kwa kichwa chako na hisia kwa moyo wako, licha ya maoni na mikataba yote inayokubaliwa katika jamii. Ili kufanya hivyo, sikiliza sauti yako ya ndani mara nyingi zaidi na jaribu kutenda kulingana na dhamiri yako katika hali yoyote.
