Katika ulimwengu wa kisasa, ni ngumu sana kukaa mbali na wingi wa nishati hasi inayotuzunguka kutoka pande zote, haswa katika hali kali ya maisha ya mijini inayojulikana kwa wote. Watu wengi wanashangaa na swali la jinsi ya kupunguza mafadhaiko na kuweka upya nguvu hasi iliyokusanywa wakati wa mchana? Njia bora ya kufanya hivyo ni kupitia kutafakari kupambana na mafadhaiko, ambayo inaweza kukusaidia kupumzika na kusafisha hali yako ya ndani.
Maagizo
Hatua ya 1
Kaa katika nafasi nzuri katika mazingira ya utulivu na taswira tukio ambalo limesababisha mafadhaiko yako. Angalia picha inayojitokeza kutoka nje na ujaribu kuamua biofield yako inaonekanaje katika hali hii. Eleza kile ulichokiona na sifa zote zinazowezekana kwa undani zaidi - biofield itafunika mwili wako, kama nguo.
Hatua ya 2
Usikatae vitu vyovyote vilivyoonekana kwenye picha, hata ikiwa hupendi. Baada ya kugundua kikamilifu kuonekana kwa biofield, tengeneza nia ya kweli ya kurudisha hali nzuri ya akili na kuondoa uzembe.
Hatua ya 3
Jaribu kuondoa chuki au chuki na ukubali hafla hiyo ili kukabiliana na hali ya ndani na kuibadilisha kwa mwelekeo mzuri. Jaribu kuangalia hali hiyo kutoka mbali, jifunze kutoka kwake somo fulani na urejeshe hali ya kawaida ya nishati.
Hatua ya 4
Tazama tena picha ambayo mwili wako upo, na fikiria mpira mweusi karibu na mwili kwenye picha. Iweke mahali pazuri, kulingana na aina ya hali iliyosababisha mafadhaiko - kwa mfano, ikiwa unagombana na mtu, weka mpira mweusi kati yako.
Hatua ya 5
Tazama wazi iwezekanavyo jinsi mpira mweusi unavyovuta habari hasi iliyopo kati yako, kuipitisha mwenyewe, na kutoa nguvu safi na nzuri nje, ambayo hujaza biofield yako na kuitakasa. Fikiria mpira unazunguka haraka kuzunguka mhimili wake. Kwa kasi inapozunguka, nguvu hasi hasi itavuta ndani, na utaiondoa.
Hatua ya 6
Ongea ndani yako msimamo sahihi - "Ninakubali na kuacha hali ambayo imetokea," "Ninasamehe watu wengine na mimi mwenyewe," "Nataka kurudisha mtazamo mzuri."
Hatua ya 7
Wakati mchakato wa kujaza biofield na nishati mpya umekamilika, angalia tena kutoka upande. Ikiwa hisia ni za kupendeza na za kufurahisha, basi umeondoa nguvu hasi. Ikiwa mpira hautoi kabisa nishati hasi kutoka kwako, taswira mwili wako kama chombo cha uwazi na usafishe mwili wako kutoka ndani na mikono nyepesi, ukiondoa maeneo yenye giza.
