Ngoma ya pole au densi za pole-pole ni moja wapo ya shughuli maarufu. Nguzo za kucheza pia zinaweza kuwekwa nyumbani - kwa hivyo unaweza kufanya mazoezi ya vitu vipya au mazoezi peke yako.
Wapi kununua pylon
Pole ya kufanya mazoezi nyumbani ni rahisi kununua kupitia duka la mkondoni. Anwani za duka zinaweza kupatikana kwenye wavuti maalum au kwenye mitandao ya kijamii. Pole hutolewa na kifurushi au mjumbe, unahitaji tu kuiweka kwa usahihi. Katika miji mikubwa, pia kuna vyumba maalum vya kuonyesha ambapo pyloni zinauzwa. Unaweza kuendesha gari hapo juu peke yako. Kwa kuongezea nguzo, duka za mkondoni kawaida hutoa vitu vya ziada - milima ya vipuri, mirija ya ugani, na vile vile pedi za magoti na pedi za kiwiko, inamaanisha kuunganisha kwenye nguzo, mikeka. Ikiwa unastahili ustadi wa kucheza pole, nyongeza kama hizo kwenye nguzo zitakuwa muhimu sana.
Pylon ya kawaida inafaa kwa dari hadi mita 3.
Pylon ni kiasi gani
Bei ya pylon bora inaanzia rubles 7,000 hadi 20,000. Gharama yake inategemea usanidi na anuwai. Kwa mfano, pole inayoanguka ambayo inaweza kupanuliwa na kusanikishwa bila kuchimba visima itagharimu zaidi ya pole ya kawaida. Gharama inaweza kuongezeka kwa uwepo wa njia kadhaa - zinazozunguka na tuli. Pyloni za bei rahisi hutengenezwa kwa chuma cha pua, wakati zile za gharama kubwa zina mipako ya chrome au titani kwa mtego mzuri. Kwa hali yoyote, pylons zinapaswa kuamriwa tu kutoka kwa wazalishaji wanaoaminika. Mifano ya bei rahisi inayogharimu rubles 2000-3000 inapaswa kukuonya. Watu wengine hutumia vifaa vilivyoboreshwa kwa mafunzo - fimbo za pazia la chuma au mabomba ya chuma kwa baa ya jikoni, lakini vifaa kama hivyo haukusudiwa mazoezi ya mazoezi ya mwili na ni hatari.
Unapofanya mazoezi kwenye nguzo, unapaswa kuvaa mavazi ya chini ili kuhakikisha kifafa kizuri.
Jinsi ya kuchagua pylon sahihi
Kwanza kabisa, zingatia kipenyo cha nguzo. Pylon nyembamba na kipenyo cha 38-40 mm ni rahisi kuifunga kwa mikono yako, ndiyo sababu ni maarufu kati ya Kompyuta. Walakini, wakati wa kufanya ujanja mgumu, kunyakua nguzo na viuno, mabega na sehemu zingine za mwili, pole nyembamba inaweza kuacha michubuko. Pole yenye kipenyo kikubwa, zaidi ya 45 mm, ina uso mkubwa wa kuwasiliana na ngozi, lakini ni ngumu sana kwa kupinduka kwa kushangaza. Kwa hivyo, ni bora zaidi kununua pyloni yenye kipenyo cha wastani cha 42 mm. Ikiwa unapata shida kuishika, nunua vifaa maalum vya kushikilia au mitt lacquered.
Pylons zimesimama, kwa usanidi ambao utahitaji kuchimba visima, na kutolewa, kuwa na utaratibu wa kufunga spacer. Pole inayoondolewa ni suluhisho nzuri ikiwa eneo la ghorofa ni ndogo, unakodisha nyumba, au hutaki tu kuharibu polo na dari na mashimo. Pia, pylons ni tuli, zenye nguvu au zinazozunguka na zenye mchanganyiko, na uwezo wa kubadili njia. Kimsingi, pole static inafaa kwa kupotosha na ujanja zaidi. Nguvu hiyo iliundwa kwa onyesho, kwani kuzunguka kwake kunaonekana kuvutia zaidi. Ikiwa unajifanyia mwenyewe, hauitaji pole inayozunguka.
