Kuanzishwa kwa vyakula vya ziada ni hatua muhimu kuelekea malezi ya afya ya watoto, kumzoeza mtoto na anuwai ya ladha zilizopo. Kwa kuongeza, kwa kuanza kula vyakula vya ziada, mtoto huendeleza ujuzi wa matumizi ya chakula huru. Kabla ya kuanzisha vyakula vya ziada, unapaswa kujua kwa nini, lini na jinsi ya kuwaanzisha.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa nini uanzishe vyakula vya ziada? Ukweli ni kwamba hadi miezi 4-6, maziwa na fomula ya mama haiwezi tena kukidhi mahitaji ya mwili wa mtoto anayekua kwa virutubisho na nguvu. Kwa kuongezea, kwa umri wa miezi 3, mtoto huwa na Enzymes za kumengenya. Njia za kumeza na kinga ya ndani ya matumbo ya watoto huundwa baadaye kidogo - karibu na miezi 4.
Hatua ya 2
Unapaswa kuanza kuanzisha vyakula vya ziada kuhusu miezi 4-6 ya maisha ya mtoto, wakati tayari:
- kwa ujasiri anashikilia kichwa na kugeuza;
- anakaa na msaada;
- hufikia uzito wa karibu kilo 6;
- hubaki na njaa hata baada ya kunyonyesha au kunywa 8-10 hadi 900 ml ya mchanganyiko kwa siku.
Hatua ya 3
Baada ya muda, kuanzishwa kwa vyakula vya ziada kuliamua. Sasa wacha tuzungumze juu ya jinsi ya kuanzisha vyakula vya ziada. Inapaswa kuanza na puree ya mboga au matunda, nafaka, kila wakati sehemu moja. Wanapaswa kuwa huru kutoka sukari, chumvi na thickeners. Soma lebo ya bidhaa kwa uangalifu ili kuhakikisha kuwa hakuna juisi nyingine au purees zilizojumuishwa kwenye bidhaa.
Hatua ya 4
Mpe mtoto kila bidhaa mpya ikiwa ana afya njema kabisa, na mpe kabla ya kunyonyesha asubuhi ili kufuatilia athari yake wakati wa mchana.
Hatua ya 5
Anzisha bidhaa mpya hatua kwa hatua. Anza na kijiko cha nusu na polepole fanya 15-30 mg kila siku kwa siku 8-10. Ikiwa mtoto havumilii bidhaa hiyo vizuri, unahitaji kuacha kulisha kwa ziada na ujaribu kuianzisha tena baada ya muda. Ikiwa athari mbaya inarudia, tupa bidhaa, jaribu kuibadilisha na ile ile ile.
Hatua ya 6
Kabla ya kuanzisha bidhaa mpya, kwanza lisha mtoto na ile ya awali kwa angalau siku 5-7. Na fanya hivi na kila bidhaa mpya inayosaidia ya chakula. Vinginevyo, hutajua ni bidhaa gani iliyosababisha kukataliwa.
Hatua ya 7
Kila bidhaa mpya ya chakula inayosaidia lazima pia iwe sehemu moja, kama ile ya kwanza. Kwa hivyo ikiwa mtoto hupata upele, shida za kumengenya au udhihirisho mwingine wa kukataliwa kwa chakula, utajua ni bidhaa gani "inalaumiwa" kwa hili.
Hatua ya 8
Katika miezi sita, unaweza kuanza kumtambulisha mtoto wako kwa bidhaa za nyama. Viazi zilizochujwa za sehemu moja itakuwa mahali bora pa kuanzia kwa marafiki hawa.
