Afya ya mtu kwa kiasi kikubwa inategemea hali ya uwanja wa nishati ya mtu. Ikiwa shamba ni dhaifu au ina shida, magonjwa kadhaa yanaweza kutokea. Kuna mazoea ya kurudisha uwanja wa nishati ambayo yanaweza kusaidia hata katika hali mbaya sana.
Shamba la nishati ya binadamu lenye afya linaonekana kama kifaranga cha umbo la yai ambalo linazunguka mwili kabisa. Unene wa shamba unatoka kwa sentimita kadhaa hadi mita kadhaa. Shamba ni kubwa na lenye nguvu zaidi, afya bora, ndivyo uwezo wa nguvu wa mtu unavyoongezeka.
Ukiukaji kuu wa uwanja wa nishati ni kupungua kwa unene wake, curvature na kuvunjika. Unene mdogo unaonyesha afya mbaya, inaweza kuonyesha lishe isiyofaa na maisha ya kawaida. Curvature na kuvunjika ni dalili za moja kwa moja za ugonjwa.
Njia za kutafakari za kurudisha uwanja wa nishati
Katika hali mbaya, unapaswa kupeana urejesho wa uwanja kwa mtaalamu wa bioenergy mwenye uzoefu. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ni ngumu sana kufanya kazi kwenye uwanja wako mwenyewe. Walakini, kazi kama hiyo bado inaweza kufanywa.
Unaweza kutumia zoezi lifuatalo kurejesha uwanja wa nishati. Kaa sakafuni na miguu yako imevuka katika nafasi nzuri. Ikiwa unapata shida kukaa wima, panua kitu laini, pumzisha mgongo wako kwenye mto, nk. Hali kuu: mgongo unapaswa kuwa sawa, mkao wako unapaswa kuwa sawa.
Kazi ni kusukuma chakras zote, kutoka mooladhara hadi sahasrara. Mahali halisi ya chakras yanaweza kupatikana kwenye wavu. Kwanza zingatia mooladhara, ukiangalia chakra kama mpira mwekundu wenye kung'aa na kipenyo cha sentimita 5. Wakati wa mkusanyiko ni kama dakika 5. Huna haja ya kuiona, fanya kazi kwa kuhisi. Inahitajika kufikia hali ya joto katika eneo la chakra. Mara tu unapofaulu, nenda kwenye chakra inayofuata, nk. Uanzishaji wa Chakra ni zoezi zuri sana la kuupatia mwili upya.
Uanzishaji kama huo unaweza kufanywa wakati wa kulala wakati umelala kitandani. Baada ya kusukuma chakras, taswira aura yako. Fikiria kwa rangi nyeupe inayong'aa - nyeupe nyeupe unayoweza kufikiria, ni bora zaidi.
Gymnastics ya Nishati
Njia bora ya kurejesha nguvu ni kutumia mazoezi ya mazoezi ya Hermes, maelezo yake yanaweza kupatikana kwenye mtandao. Seti ya mazoezi hukuruhusu kurudisha mzunguko wa nishati mwilini, kuongeza kiwango cha jumla cha nishati.
Gymnastics ya Kichina ya Taijiquan ni kamili kwa kurejesha nishati. Faida yake kuu ni kwamba hata wazee au watu dhaifu wanaweza kuifanya. Inarudisha nguvu vizuri, lakini inahitaji mazoezi ya muda mrefu na ya kawaida.
Inarudisha kikamilifu nguvu na mbio ya kawaida. Jogging ya kila siku ya kawaida hurekebisha uwanja wa nishati, inakupa nguvu na matumaini.
Lishe sahihi
Nishati ya mwili inategemea sana ubora wa lishe. Ondoa kwenye lishe chakula chochote kilicho na vihifadhi, vidhibiti, emulsifiers na viongeza vingine. Kula vyakula vya asili zaidi na upishi mdogo. Ongeza idadi ya mboga na matunda kwenye lishe yako, na samaki pia. Punguza matumizi yako ya bidhaa zilizooka.
Mawazo mazuri
Jaribu kuwa na matumaini na epuka mawazo hasi. Kumbuka kwamba wasiwasi wa kila wakati, kufikiria juu ya shida kwa njia mbaya zaidi kunaathiri nguvu ya mwili. Zingatia chanya, angalia ucheshi, sikiliza muziki mzuri, na ukutane na marafiki. Kadiri unavyohisi vizuri, nguvu yako na afya yako itakuwa na nguvu zaidi.
