Mazoezi ni muhimu sana. Wanaimarisha mwili, huunda sura nzuri na mapenzi yenye nguvu. Lakini usisahau kuhusu kazi ya akili. Inahitajika pia kwa ukuaji wa jumla wa mtu. Michezo ya idadi ni njia moja ya kufundisha akili. Katika nakala hii, tutaona jinsi Sudoku inavyoathiri ubongo.
Mantiki, kama unavyojua, inaambatana na kumbukumbu. Kujaza kiini tupu, tunaamua na wakati huo huo kumbuka nambari. Kwa hivyo kucheza Sudoku ni mazoezi mazuri na muhimu kwetu. Uchunguzi umeonyesha kuwa mazoezi ya kawaida hutoa matokeo mazuri sana. Ni muhimu sana kwa watoto wa shule.
Kudumisha shughuli za ubongo wakati wa kucheza Sudoku husaidia kuzuia ugonjwa huu. Wataalam wanasema kwamba aina hii ya mafunzo ya akili hupunguza hatari ya ugonjwa wa Alzheimers kwa watu zaidi ya 50.
Mbali na shughuli za kumbukumbu na ubongo, Sudoku inakua na hisia za wakati kwa mtu. Mazoezi ya mara kwa mara, kulingana na utafiti, husaidia wachezaji kufanya maamuzi haraka na kwa usahihi, kuondoa mashaka yasiyofaa na kusita. Wao huhamisha sifa hizi zote kwa maisha ya kila siku.
Sudoku inaamsha kufikiria kimkakati na ubunifu kwa wakati mmoja. Ikiwa mchezaji kwa sababu fulani anaingilia mchezo katikati yake, basi anaporudi lazima arudishe mchakato mzima wa mawazo. Kazi hii kubwa ya ubongo haiwezi kubaki bila matokeo muhimu. Yaani, wachezaji wa Sudoku huendeleza nguvu ya mkusanyiko na upatikanaji wa uwezo wa kujiongezea ustadi unajulikana.
Kucheza Sudoku ni burudani sana na, wakati huo huo, mchakato mgumu ambao unahitaji umakini wa juu kutoka kwa mchezaji, hesabu sahihi na busara. Baada ya kushinda ushindi mwingine, mtu huhisi wepesi, kuongezeka kwa nguvu na kiburi ndani yake. Yote hii hufanyika kwa sababu ya uzalishaji hai wa homoni za furaha na furaha katika mwili. Bila kusema juu ya faida zao za kiafya ?! Kwa kuongeza, kuna motisha ya kutatua shida haraka na bora. Hiyo hufundisha mapenzi na uamuzi katika mchezaji.
Kama unavyoona, kucheza Sudoku inaweza kuwa na faida sana kwa afya ya binadamu. Bonus nzuri ni kwamba hatambui vizuizi vya umri. Hii inamaanisha kuwa kila mtu, bila ubaguzi, anaweza kucheza Sudoku kila siku.
