Ikiwa unafikiria kuwa ballet ni lazima kutoka utoto, na wakati wako umepita, umekosea. Haijawahi kuchelewa kuanza, haijalishi una umri gani au siha. Jambo kuu ni kuwa na hamu na uvumilivu.
Maagizo
Hatua ya 1
Choreography inachukuliwa kama aina ya juu zaidi ya shughuli za densi. Wachoraji bora wa Ufaransa na Urusi wamejumuisha harakati za ballet ambazo zinakusaidia kuhisi mwili wako, uelewe kabisa muziki na uende kwa dansi nayo. Madarasa ya Ballet husaidia kukuza uratibu wa harakati na kutoa mafunzo kwa vifaa vya vestibuli. Kwa kuongeza, ballet husaidia kusahihisha takwimu na kupoteza haraka paundi hizo za ziada. Pia, shukrani kwa madarasa ya choreografia, unaweza kurekebisha mkao wako, kuongeza miguu na shingo. Ballet inajumuisha mazoezi mazito sana ya mwili, lakini matokeo hayatakuweka ukingoja.
Hatua ya 2
Sasa karibu kila shule ya densi ina kikundi cha choreographic. Madarasa katika vikundi vile, kama sheria, hufanywa na ballerinas au wachezaji wa kitaalam. Kuna maoni potofu kwamba viatu vya ballet na vifaa vingine maalum vinahitajika. Hizi zote ni hadithi za uwongo. Baada ya yote, kucheza kwenye pointe huchukua miaka ya mafunzo, kwa hivyo ikiwa unaanza tu, slippers za kawaida za ballet zitafaa. Wanaweza kupatikana katika maduka ya mavazi ya densi. Huko unaweza pia kuchukua leggings kali na mada fupi kwa madarasa.
Hatua ya 3
Ujenzi wa masomo karibu kila wakati ni sawa. Kwanza, kuna salamu kwa kila mmoja kwa upinde, na kisha kila mtu anasimama kwa mashine na kuanza kunyoosha misuli yake. Baada ya joto-juu, kuna mazoezi magumu zaidi, basi kuna kunyoosha na mwisho kabisa - kufanya mazoezi ya mazoezi katikati ya ukumbi. Hii lazima ijumuishe aina anuwai za kuruka na spins. Na kama hitimisho la somo - uta.
Hatua ya 4
Choreografia inapaswa kufanywa angalau mara mbili kwa wiki, lakini tatu ni bora. Kwa mazoezi ya kawaida, kwa mwezi mmoja au mbili, utahisi matokeo. Miguu yako na shingo itaonekana kwa muda mrefu, mwendo wako utazidi kuwa mzuri na wa kike, na uzito kupita kiasi utaondoka. Ikiwa madarasa ya ballet hayakusaidia kuwa ballerina mtaalamu, usivunjika moyo, watakusaidia kuwa mmiliki wa takwimu bora.
