Unaweza kusikia juu ya hatari za Televisheni kila mahali, lakini linapokuja suala la madhara haya yanaonyeshwa, kawaida watu hutaja taarifa ambazo hazina uthibitisho ambazo zimekanushwa kwa muda mrefu na majaribio ya kisayansi. Walakini, ubaya upo.
Madhara kwa afya
Mwanzoni, wakati televisheni zilipoonekana mara ya kwanza, kulikuwa na dhana potofu iliyoenea kuwa "sanduku" lilikuwa hatari kwa sababu ya mionzi iliyotokana nayo. Inawezekana kwamba runinga za cathode ray zinaweza kutoa kitu kibaya, ingawa ina mashaka kuwa itakuwa mbaya sana, lakini skrini za kisasa za plasma na LED hakika hazina mionzi yoyote. Kwa hivyo, unaweza kusahau juu ya madhara ya aina hii.
Walakini, TV bado ni hatari kwa afya: inadhoofisha kuona. Skrini ya kompyuta au smartphone huathiri macho kwa njia ile ile. Ikiwa unakaa kwenye kompyuta muda mwingi wa siku, na ukitumia iliyobaki mbele ya Runinga, basi uwezekano wa kuwa macho ya kuona yatashuka kwa miaka kadhaa ni karibu 70%. Kwa hivyo, kwanza, haifai kukaa karibu sana na skrini; pili, mtu asipaswi kusahau juu ya mazoezi ya macho kwa macho; na tatu, ni muhimu kuwa mara kwa mara katika maumbile, kuzungumza na marafiki au kucheza michezo ili kuweka macho yako sawa.
Unene kupita kiasi
Kipengele kingine kibaya cha Runinga sio, yenyewe, lakini kwa mtindo wa kuishi tu ambao mashabiki wa safu za Runinga na vipindi vya mazungumzo kawaida huongoza. Ikiwa unakaa mbele ya Runinga kutazama kitu, basi sio tu unatumia masaa mengi mbele yake, lakini pia mara nyingi huchukua kitu cha kutafuna na wewe. Kwa hivyo inageuka kuwa kati ya wale walio wanene kupita kiasi, kuna wengi ambao wanapenda kupumzika mbele ya skrini.
Ili kubatilisha athari hii, jaribu kutazama Runinga kwa njia tofauti. Kamba ya kuruka, fanya mazoezi ya kunyoosha, zunguka kwenye chumba: fanya mazoezi yoyote wakati unatazama Runinga.
Athari kwa psyche
Ushawishi mwingine mbaya wa runinga ni malezi ya maoni ya umma na athari mbaya kwa psyche kwa ujumla. Kumbuka ni lini mara ya mwisho uliona habari njema? Kama sheria, hutangaza kile kitakachoamsha hamu kubwa ya watu, na hii, kwa kusikitisha ni majanga na mizozo anuwai. Haiwezekani kwamba watazamaji wataangalia kwa shauku njama juu ya jinsi utulivu na furaha maisha ya mtu yanavyokwenda.
TV inashangaza. Watangazaji huzungumza kwa sauti wazi na ya ujasiri, na hoja zao zinaonekana kuwa na msingi mzuri. Kwa hivyo itakuwaje ikiwa walisema kitu tofauti kabisa mwaka jana, ni nani anakumbuka hii? Idadi kubwa ya watu hawatafutii maoni yao wenyewe, wakipendelea kunakili maneno yaliyotambuliwa kutoka kwa skrini katika kila kitu.
Kiasi cha vurugu na uzembe ambao unamwaga watu kutoka skrini za runinga, kama wanasaikolojia wamegundua, huongeza sana uwezekano wa kupata ugonjwa wa neva. Jaribu kupunguza muda unaotumia mbele ya skrini. Sio lazima uangalie habari kila siku. Angalia tu jinsi mhemko wako unabadilika.
