Mkazi wa Petersburg Sergei Pavlovich Lukyanov ameshawishika sana kuwa uwezo wa mwanadamu hauna mwisho. "Ikiwa unataka kufanikisha kitu, jambo kuu sio kuogopa na sio kuogopa," anasema. Shukrani kwa mtazamo huu, pamoja na ustadi na mafunzo ya michezo ya mwanariadha, ndoto ya utoto wake ilitimizwa - kwenda safari kuzunguka ulimwengu: peke yake, nyepesi na kwa miguu.
Swali kwa Sergei Lukyanov: "Je! Safari ya kwenda na kurudi ulimwenguni ilikupa nini?" Jibu: “Nadhani nimekuwa mpole kwa watu. Nilikuwa nikijaribu pia, lakini ilikuwa tofauti. Ninahisi kuwa nimebadilika ndani: mengi imekuwa rahisi, hakuna vizuizi vingi zaidi - kila kitu ulimwenguni kinawezekana. Unahitaji tu kuijua, na kuitaka sana. Wengi, wakiniona barabarani, walishangaa kwamba nilikuwa naishi maisha yangu hivi. Kwamba huwezi kuwa mwanariadha wa daladala, lakini chukua tu, jiandae na uende zako mwenyewe."
"Kwa miguu yangu mwenyewe" mwanariadha alishughulikia umbali wa km 23300. Hasa mwaka mmoja baadaye, baada ya kumaliza kilomita 13,787, nilifika Singapore. Alisafiri mabara 4 na kutembelea nchi 21, akiwa ametumia chini ya miaka 2 kwa miguu.
Viungo muhimu vya mafanikio
Ili ndoto itimie, haupaswi kungojea mana kutoka mbinguni au kutumaini nafasi. Unahitaji tu kuhamisha ndoto hiyo kwa hadhi ya mpango na ufanye kila juhudi kutekeleza mpango huu. Tathmini halisi ya nguvu na uwezo wako husaidia kutafsiri mipango yako kuwa kweli. Ni muhimu kuweka lafudhi kwa usahihi wakati wa kuchambua sehemu kuu za mafanikio: ari (hamu ya kibinafsi + msaada wa wapendwa), msingi wa vifaa (uwezo wa mwili + vifaa muhimu), msaada wa kifedha (udhamini + fedha za kibinafsi).
Waandishi na waandaaji wa mradi huo "Sergei Lukyanov - Kutembea Kote Ulimwenguni" hawakuaibishwa na sababu zozote zinazoambatana: umri wa heshima wa msafiri, ukosefu wa wadhamini, mtazamo wa wasiwasi wa watu wa nje. Mtembezi wa pekee alikwenda "kuzunguka", baada ya kupata msaada wa wasaidizi wake - familia na marafiki, marafiki, mkufunzi na wenzake kutoka kwa kilabu kinachotembea cha michezo WALKERU 24 SPb na jamii inayoendesha Dynamo. "Nitaenda, nitazunguka Duniani …", Sergei Pavlovich alimwambia mkewe juu ya safari yake iliyopangwa kwa urahisi na kwa ucheshi.
Kwa upande mmoja, alikuwa akijiandaa kwa hii maisha yake yote: kwa zaidi ya miaka 50 alikuwa akifanya mazoezi ya mbio ndefu na mbio za marathon, na kwa hivyo alitegemea mafunzo yake na uvumilivu. Kwa upande mwingine, kwa kweli sikuandaa: sikufanya chanjo maalum, sikuhakikishia maisha yangu, sikujifunza lugha za kigeni. Ilichukua karibu mwaka kuandaa vifaa na kuamua njia (kuchagua mwelekeo wa kusafiri, uchunguzi wa kina wa sehemu za kibinafsi za njia).
Na ni nani anaihitaji?
"Ikiwa mtu huko St Petersburg anastahili ufafanuzi wa" mtembezi wa bure ", basi bila shaka ni Sergei Lukyanov," anasema rafiki yake, mkufunzi aliyeheshimiwa wa Urusi katika matembezi ya mbio, mwandishi mwenza na mratibu wa mradi wa kutembea "kote ulimwenguni”MB Sokolovsky. Wakati wa kazi yake ya michezo ya miaka 50, Luca (hilo ni jina la wenzake) amefaulu katika anuwai anuwai ya riadha, alishiriki katika mashindano zaidi ya 1400 katika kutembea umbali mrefu na mbio za marathon. Katika historia ya michezo ya watembea kwa miguu ya Soviet na Urusi, ameandikwa kama mwanzilishi wa kila siku, siku tatu na kutembea kwa muda mrefu.
Anashangaa yeye na wengine, anafanya maajabu halisi, akiboresha matokeo ya kibinafsi kila mwaka. Mali ya mwanariadha ni kiwango cha bwana wa michezo wa USSR katika kutembea kilomita 50, iliyotengenezwa mnamo 1980; kifungu katika siku 6 kutoka St Petersburg hadi Moscow; kusafiri kwa miguu huko Finland (km 700 kwa siku 10) na Uropa (2500 km kwa siku 50). Kati ya umbali mrefu ulioshindwa - kilomita 1300 katika siku 16 kuzunguka Ziwa Ladoga, kilomita 1400 kwa siku 21 kuzunguka Bahari ya Azov. Mnamo 2009, kwa siku 12, bila kuandamana, ilishinda umbali wa kilomita 800 na ikapita Bahari ya Marmara. Mwaka 2011 uliadhimishwa na "matembezi" ya wiki mbili kwa kasi ya michezo ya kilomita 1000 kuvuka kisiwa cha Sicily. Matokeo ya kampeni ya Uropa 2014 - 3000 km kwa siku 57 masaa 2 masaa 30 dakika. Palych, jina la mwanariadha na marafiki zake, aliweka rekodi yake ya kibinafsi mnamo 1989, akiwa amefunika kilomita 207 bila kusimama. Na kwingineko kama hiyo, barabara kote ulimwenguni haionekani kuwa haiwezi kushindwa.
Lukyanov ni mtembezi. Kuingiza mamia na maelfu ya kilomita za nafasi kwa wakati mfupi zaidi ni burudani inayopendwa na Sergey, ambayo hutumia nguvu zake zote za maisha. Ili kubainisha wazi jinsi mtu huyu ana shauku na shauku, inatosha kusema kwamba hata wakati alikuwa akisafiri ulimwenguni aliweza kushiriki mashindano ya mbio za mbio - huko Singapore na Argentina. Cha msingi kwake ni mchakato wa kutembea kuelekea matokeo. Na hali zinazohusiana na ulimwengu unaozunguka, uzuri na historia yake ni ya pili.
Kabla ya hapo, hakuna mtu aliyefanikiwa kufanya safari kama hiyo. Watu walienda "kote ulimwenguni" katika hali ya utalii, wakitumia miaka 10-11 juu yake (walitembea kilomita 5-10, walipumzika, wakaenda mbali zaidi). Anachofanya Lukyanov tayari ni mchezo: kusonga kwa kasi ya km 7 / h, kupita wastani wa kilomita 50 kila siku. Kulingana na viwango vya utembezaji wa michezo, hii ni mengi sana. Kwa swali la kila siku "kwa nini unahitaji hii?" Utasikia kutoka kwa Sergey: "Ninataka kuthibitisha kuwa unaweza kutembea na kuwapata wakimbiaji kwa umbali mrefu. Natumai kwamba kunitazama itakuwa wazi kwa wengi kuwa kutembea ni njia ya kawaida na ya bei rahisi ya mazoezi ya kuboresha afya."
Upeo wa "ulimwenguni kote"
Mwanzo wa safari ya miguu ilichukuliwa na Sergei Lukyanov katika mji wake wa St Petersburg mnamo Aprili 1, 2015, kwenye risasi ya mchana ya bunduki ya Naryshkin Bastion. Mnamo Februari 4, 2017, akiwa ametumia jumla ya siku 676 (miezi 22) barabarani, alikamilisha njia hapa, kwenye Uwanja wa Ikulu, akivuka mstari wa kumaliza wa mfano. Njiani, mkimbiaji wa marathon alikutana na maadhimisho ya miaka 60 halisi "akiwa safarini". Na aliporudi nyumbani, mshangao ulimngojea - mkutano na mjukuu wa mwaka mmoja, ambaye alizaliwa alipofika katikati tu ya njia. Babu alikuwa na zawadi ya kigeni kwenye mkoba kwa mtoto - kobe anayeongea anayeongea kutoka Belarusi.
Kazi ambayo mwanariadha alikabiliwa nayo ilitimizwa: kuzunguka sayari peke yake, kwa miguu, bila kutumia usafiri. Njia iliyopangwa hapo awali ya kilomita 32,000, inayopita nchi 25, imepunguzwa kwa sababu ya shida za visa. Mara mbili ilibidi kuvunja sheria ya kutembea. Ili kushinda sehemu zisizo za ardhi za njia hiyo, ndege za ndege zilifanywa juu ya bahari: kutoka Singapore hadi Chile, na kutoka Brazil hadi Ulaya. Inafaa kusema kuwa jaribu kubwa kwa Palych njiani lilikuwa ofa ya watu wenye huruma wanaokuja kumpa lifti. Yeye alijibu kila wakati kwa kukataa, kwani alikuwa "kwa usafi wa jaribio."
Kuhusu mawasiliano na watu, mzururaji pekee alizungumza kidogo sana. Na sio kikwazo tu cha lugha. Kamusi ya Lukyanov ilikuwa na maneno mawili (ndio na hapana), na akaandaa vidonge vyenye habari kwamba alikuwa msafiri wa Urusi. Sergei Pavlovich kwa makusudi kabisa hakuwa mzungumzaji. Katika mahojiano na Karatasi, alisema: "Ukimya una upekee wake. Kuzungumza lugha, unapata uzoefu mmoja kutoka kwa kusafiri, na bila kuzijua, nilipata nyingine. Unagundua mengi unapokuwa peke yako. Huu ni ujuzi wa ndani. " Mara moja kwa siku - mawasiliano (sms kwa St Petersburg, wanasema, yuko hai na mzima).
Hakuna muda uliopangwa wa kupitisha sehemu za njia, viwango vya kasi, jambo kuu ni njia na njia yake yenye mafanikio. Nilitembea katika hali ya hewa yoyote, siku saba kwa wiki, kwa masaa 10-14 kwa siku bila kusimama. Nilikaa usiku, kama sheria, katika nyumba zilizoachwa, mara chache katika kambi, hoteli za bei rahisi au na watu wakarimu. Akisonga kwa kasi ya karibu kilomita 7 / h, aliweza kutoka 40 hadi 60 km kila siku. Wakati mwingine ilibidi nitembee bila kupumzika kwa masaa 16, wakati huu nilifunga umbali wa kilomita 70-80. Wakati wa safari hiyo, mkimbiaji huyo alichakaa jozi 10 za viatu, amechoka zaidi ya jozi 100 za soksi, na koti maalum ya hali ya hewa yote ilianguka.
Mara Sergei alipata nafasi ya kukatiza kutembea kwa siku 50. Miezi miwili barabarani ilivumilia maumivu, na ilipokuwa ngumu, alitafuta msaada wa matibabu. Katika hospitali katika jiji la Mariinsk (Mkoa wa Kemerovo), madaktari waliondoa hernias mbili za inguinal na kufanya ukarabati wa baada ya upasuaji wa mtu anayetembea. Mwanariadha hakuacha umbali mrefu sana. Baada ya kuvaa bandeji, kwa utulivu na kwa ujasiri iliendelea kusonga mbele kwenye njia iliyokusudiwa.
Wakati wa safari, Lukyanov alipoteza kilo 14. Sababu ya hii haikuwa mazoezi ya mwili tu, lakini pia hali ngumu ya hali ya hewa. Mara nyingi ilibidi nilale usiku katika hewa ya wazi, kwenye vituo vya mabasi au lawn. Badala ya mkeka chini ya begi la kulala, niliweka mipako ya fedha ambayo inalinda kioo cha mbele cha gari kutoka kwa jua moja kwa moja - ni nyepesi na inagharimu senti kila mahali. Uzito wa mkoba na vitu ulikuwa kutoka kilo 12 hadi 18.
Kama chakula, ilikuwa ngumu na yenye lishe, lakini sio sawa na, kwa mfano, wanaanga (wenye usawa na wenye nguvu, kwenye mirija au vidonge). Chakula cha kawaida cha mtembea kwa miguu wa umbali mrefu kilikuwa na nyama kavu na jibini la hali ya juu (100 g kwa siku), mistari, sausage ya kuvuta sigara, na wakati mwingine mizeituni. Pia kuna snickers na pakiti za bum za chokoleti ya papo hapo. Ili kuzuia athari ya mwili kwa chakula kisicho cha kawaida, Sergei alithubutu kujaribu sahani za mitaa katika maeneo machache. Shida ya kunywa ilitatuliwa kwa njia ya asili. Msafiri alikata kiu chake na akaosha chakula chake na Coca-Cola. Inajulikana kuwa maji hutofautiana sana kutoka eneo hadi eneo na inaweza kusababisha shida ya kumengenya au magonjwa. Ukosefu wa malfunctions katika mwili na matumizi ya maji ya chupa haidhibitishi: muundo wa wazalishaji tofauti ni tofauti. "Na Cola - iko Afrika Cola", - mkimbiaji wa marathon anatabasamu. Nilinunua soda tamu kwenye pakiti kwenye vituo vya gesi (ni bei rahisi kwa njia hii). Hifadhi, iliyotengenezwa kwa kiwango cha 1 titi ya lita 0.33 kwa kila kilomita 5 za safari, ilifanya yaliyomo ndani ya mkoba. Karibu nusu ya bajeti ilitumika kwenye kinywaji cha tonic.
Fedha "imba mapenzi"
Hapo awali, safari "Na ninatembea, natembea Duniani" ilichukuliwa kama mradi usio wa kibiashara. Mwanariadha alikwenda ulimwenguni bila kukosekana kwa wafadhili, bila akiba yoyote ya kibinafsi. Msaada wa kifedha wa mradi huo ni pamoja na pensheni ya Sergei Pavlovich ya rubles 8,000, ambayo mkewe alimtumia kwa tran mbili kwa mwezi, pamoja na kadi ya mkopo na kikomo cha 300,000 iliyotolewa katika moja ya benki za St. Kiasi ambacho msafiri alikuwa nacho kilikuwa cha kawaida sana - rubles 500 kwa siku.
Fedha zinazohitajika kwa ununuzi wa tikiti za ndege za kusafiri baharini, na pia kwa ununuzi wa vifaa vilivyochakaa, zilikusanywa kwa kutumia mtandao "na ulimwengu wote". Mwana wa Lukyanov Daniil aliunda blogi kwenye mtandao wa kijamii wa VKontakte, ambapo alichapisha ripoti juu ya njia ya baba yake. Hapa alitupa kilio kukusanya pesa zilizokosekana.
Kwa jumla, gharama za Sergei Pavlovich kwa utambuzi wa ndoto yake ya utoto zilifikia rubles 700,000. Aliporudi nyumbani, Lukyanov aligundua kuwa alikuwa na deni la benki na marafiki karibu rubles elfu 300. Vyombo vya habari havina habari juu ya jinsi maarufu wa kuvuka miguu kwenda umbali mrefu, mkufunzi wa zamani wa mbio, na sasa mstaafu S. P. Lukyanov. Ni wazi kwamba ujenzi wa nyumba kwenye jumba la majira ya joto ilibidi uahirishwe kwa kipindi kisichojulikana, ambacho kilipangwa kufanywa wakati wa kurudi kutoka kwa safari kali. Hadi sasa, hakuweza kuunda maoni yake ya kutembea ulimwenguni kote: fedha zinahitajika kuchapisha kitabu hicho. Inavyoonekana, mipango ya kutembea ijayo "kote ulimwenguni" ilibaki milele katika mipango. Kulingana na makadirio ya kihafidhina zaidi, bajeti ya maendeleo ya njia nyingine, ambayo bado haijaguswa (kupitia Amerika na Australia) ni rubles milioni 2.
Ni nini "msingi"
Utangazaji wa dhoruba na maneno ya habari juu ya maelezo ya safari ya mtu anayetembea peke yake kuzunguka sayari mnamo 2017 "ilififia" haraka kama ilivyoanza miaka miwili mapema. Kwenye mtandao, haiwezekani kukusanya habari juu ya jinsi hatima zaidi ya Msitu wa Msitu wa Urusi ilivyokua.
Inajulikana kwa kuaminika kuwa kati ya wakimbiaji 35 wa marathon walioshiriki katika mbio za siku 10 za Sri Chinmoy huko New York, Lukyanov alimaliza wa 13. Kwenye mashindano haya, ambayo yalimalizika tarehe 2018-27-04, siku ya kuzaliwa ya mtembezi mkongwe wa Urusi, alijipa zawadi: aliweka rekodi kwa St Petersburg, akiwa amefunika kilomita 517.4 (827 km 846 m) kwa siku 10. Mnamo Agosti 2018, kwenye Kombe la Urusi kwa kukimbia kwa masaa 24 (kwenye barabara kuu), Sergey alionyesha matokeo ya 6 katika Mechi ya CLB, kulingana na itifaki ya mwisho ya mashindano alishika nafasi ya 17 na kuweka rekodi ya kibinafsi ya kila siku ya mita 144313.
Kwa hivyo alitulia, akachukua kazi za nyumbani: na mkewe Nina Alekseevna, walisherehekea harusi ya fedha, wanalea wajukuu, wakiwezesha nyumba mpya ya nchi. Na kwa sababu za kiafya, mtembezi huyo wa miaka 63 atalazimika kushusha digrii yake ya michezo. Lakini hapana - "tunaota tu amani!" Mnamo Septemba 2018, Lukyanov - katika mji wa Ufaransa wa Roubaix kwa matembezi ya mbio za saa 28. Ukweli, katika mashindano, ambayo yanachukuliwa kuwa ya kifahari zaidi katika taaluma hii, mkongwe wa matembezi ya Urusi tayari amecheza kama mshauri kwa washiriki wa Urusi, wakimbiaji wa marathon kutoka Togliatti Igor na Olga Agishevs.
Sergey Pavlovich Lukyanov, ambaye alianza riadha akiwa na umri wa miaka 10, alimaliza kazi yake ya michezo mnamo 2019. Licha ya hayo, mstaafu wa St Petersburg amejaa nguvu, mchangamfu na ana matumaini. Ana hakika kuwa unaweza kutembea kwa kasi ya kutosha katika umri wowote, wakati njia zingine zote za elimu ya mwili tayari hazipatikani. Wakati huo huo, kiwango cha moyo, ambacho kwa mtu wa kawaida haipaswi kuzidi mapigo 120 kwa dakika, kinaweza kufuatiliwa kwa urahisi kwa kutumia mfuatiliaji wa mapigo ya moyo. Na kiwango cha mzigo kinapaswa kudhibitiwa na muda wa kutembea. Jambo kuu ni kusonga kwa miguu kwenda kwa afya! Lakini unaweza pia kuzunguka ulimwengu …
