Ili maisha yawe kamili, unahitaji kuijaza na burudani. Kwa bahati mbaya, watu wana uwezekano mkubwa wa kufanya vitu ambavyo haviwaletee raha na kubadilisha maisha yao kuwa maisha duni. Shida hii inahitaji kushughulikiwa haraka iwezekanavyo.
Maagizo
Hatua ya 1
Changanua mambo yako yote. Zingatia ni shughuli zipi unapenda na zipi zinakuletea hali ya kusikitisha. Jaribu kujiondoa mwisho. Usisitishe swali hili hadi baadaye na usifikirie kuwa siku moja utaweza kuishi kama unavyotaka. Kwanza, unahitaji kujiondoa tabia zilizopo, vinginevyo zinaweza kuharibu maisha yako yote.
Hatua ya 2
Andika orodha ya uaminifu ya kile unachotaka kufanya. Usifikirie sasa juu ya tathmini ya wengine, juu ya ikiwa inawezekana au la, jukumu lako ni kufikiria tu. Orodha yako inaweza kuwa ya kujifurahisha tu, au inaweza kuonekana kuwa chache sana. Haijalishi. Unapoanza kufanya angalau jambo moja unalopenda, utaweza kukumbuka chaguzi kadhaa zaidi kwa burudani zako.
Hatua ya 3
Uwezekano mkubwa zaidi, uko na shughuli nyingi na hauwezi kutumia wakati mwingi kwa shughuli unazopenda. Katika kesi hii, chagua jambo moja na ujitolee kama dakika 10 kwa siku. Kwa mfano, ikiwa unafanya kazi kwa bidii kazini, chukua dakika chache jioni kusikiliza muziki upendao. Labda wewe ni mama wa nyumbani na lazima ufanye kazi nyingi nyumbani, pumzika kwa muda kusoma kitabu.
Hatua ya 4
Unapozoea kufanya kile unachopenda kwa dakika chache kila siku, ongeza mambo mapya ya kupendeza kwenye maisha yako. Fanya hatua kwa hatua na ikiwa tu unataka.
Hatua ya 5
Labda utaanza kufanya kile unachopenda, lakini hivi karibuni utagundua kuwa huna hamu tena nayo. Katika kesi hiyo, acha tu darasa. Chaguo jingine pia hufanyika. Unataka kufanya kile unachokipenda na kufurahiya, lakini wakati huo huo, unajisikia kuwa na hatia wakati unapoanza. Ikiwa hii inasikika kuwa kawaida kwako, weka kengele na ufanye upendeleo wako unaopenda wakati huu bila kufikiria juu ya matokeo.
Hatua ya 6
Hatua kwa hatua jaza maisha yako na shughuli unazopenda, baada ya muda utaona mabadiliko mengi mazuri.
