Kuweka diary hukuruhusu kuweka kwenye kumbukumbu yako matukio muhimu ya maisha, kuelewa na kuchambua kinachotokea ndani yake, kushiriki uzoefu wako, furaha, kumwaga huzuni na huzuni. Hata rafiki wa karibu, mama, mwenzi au mtaalam wa kisaikolojia hawezi kusema kila kitu juu yako. Shajara hiyo itakuwa ishara ya hisia zako, ikusaidie kuziangalia kutoka nje na kufanikiwa kutatua hali ngumu za maisha. Kuandika diary kunamaanisha kujipatia msaidizi mwaminifu ambaye unaweza kumwendea wakati wowote.
Ni muhimu
Daftari, daftari, shajara, kalamu, shajara, kompyuta, mtandao
Maagizo
Hatua ya 1
Chukua daftari la kawaida la karatasi 48, daftari nene, shajara. Tengeneza maandishi ya diary kama inahitajika. Usijilazimishe kuandika kwa nguvu kila siku, vinginevyo uandishi utageuka kuwa jukumu la kusumbua. Rejea kwake wakati tukio linatokea - tukio muhimu, ambalo kwa muda linaweza kufutwa kwenye kumbukumbu ikiwa halijaingizwa kwenye diary.
Hatua ya 2
Pata diary maalum ambapo kurasa tayari zimewekwa pamoja na hafla, tarehe, umuhimu, nk. Ni rahisi kuanza na diary kama hiyo ikiwa haujawahi kuingiza maandishi kama hayo. Kazi nyingi ndani yake tayari zimefanywa, na utalazimika tu kuingiza sentensi kadhaa kila sehemu. Diaries kama hizo zinafaa kwa wale ambao wanataka kuunda kitu kama mpangilio wa maisha yao ya kila siku. Ikiwa unahitaji uchambuzi wa vitendo vyako, uzoefu, kushindwa, basi ni bora kuweka diary ya kawaida.
Hatua ya 3
Rekodi hafla katika faili ya kompyuta - tengeneza hati ya elektroniki na andika hapo. Fomati ya kuweka diary ya elektroniki inaweza kuwa yoyote kabisa. Unaweza kuipanga kwa njia ya meza, orodha, ukurasa tofauti kwa kila tarehe, nk.
Hatua ya 4
Anza blogi - shajara mkondoni ambayo iko kwenye moja ya wavuti kwenye wavuti. Jambo kuu juu ya kublogi ni kwamba unaweza kufanya yote au sehemu ya machapisho yako yaonekane na wanablogu wengine. Wataanza kuacha maoni, kutoa ushauri, kushiriki mawazo juu ya jinsi bora ya kutoka kwa hii au hali hiyo. Ikiwa hutaki mtu mwingine asome diary yako, unaweza kuifanya ionekane kwako tu. Ubaya wa blogi ni kwamba ikiwa una shida na mtandao au na kompyuta, hautaweza kuingia kwenye blogi.