Jinsi Ya Kutofautisha Jioni

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutofautisha Jioni
Jinsi Ya Kutofautisha Jioni

Video: Jinsi Ya Kutofautisha Jioni

Video: Jinsi Ya Kutofautisha Jioni
Video: Jinsi ya Kutengeneza Maandazi/ Mahamri Laini ya iliki | How to Make soft Maandazi 2024, Machi
Anonim

Utaratibu na wepesi wa maisha ya kawaida ya kila siku, ukiritimba wa jioni unaweza kusababisha kuzorota kwa mhemko, kusababisha unyogovu na kusababisha kutokujali. Ili usizame kwenye swamp ya kutamani na kuchoka nyumbani, unahitaji kupanga kwa ustadi wakati wako wa kupumzika, bila hofu ya utaftaji na utofauti.

Jinsi ya kutofautisha jioni
Jinsi ya kutofautisha jioni

Maagizo

Hatua ya 1

Tafuta repertoire ya sinema za hapa, tembelea maonyesho mapya. Hakika katika jiji lako kuna majumba ya kumbukumbu ambayo maonyesho hubadilika mara kwa mara, na bado haujaangalia pembe zao zote. Nenda kwenye sinema au ucheze sinema nyumbani ambayo imecheleweshwa hadi kesho. Kichekesho cha zamani kilichothibitishwa kinaweza kuhakikishiwa kuinua mhemko, na melodrama ya kawaida inaweza kufanya hata kilio chenye kusisimua kilio.

Hatua ya 2

Tumia jioni na familia yako. Cheza michezo ya bodi na watoto ambao wamekuwa wakikusanya vumbi kwenye rafu za vitabu vya mbali kwa muda mrefu. Jenga boti na uige Maharamia wa vita vya majini vya mtindo wa Karibiani kwenye bafu. Kuwa na mashindano ya maneno marefu au fumbo kubwa la msalaba na familia nzima.

Hatua ya 3

Kuwa na jioni ya kimapenzi kwa mbili. Andaa mteule wako au mpendwa chakula cha jioni cha kawaida na menyu ya kupendeza, taa nyepesi, pamba nyumba na maua. Tumia muda juu ya dari au mtaro wa nje chini ya nyota, ni nzuri na ya kimapenzi!

Hatua ya 4

Alika marafiki wako kwa picnic katika bustani ya jirani, katika kitongoji kilicho karibu na pwani ya ziwa au mto, pika barbeque na mboga ya grill kwenye makaa ya mawe, au tembea tu kwa maumbile. Cheza badminton, volleyball, mpira wa miguu. Kuwa na mashindano ya kufurahisha au kuruka kite angani. Kupumzika kikamilifu katika hewa safi, unajaza mwili na oksijeni, kuamsha hamu ya afya na kupata nguvu ya nguvu na nguvu.

Hatua ya 5

Jiweke na ramani ya jiji na uende safari ndogo kupitia mitaa isiyojulikana ya kati na sehemu tulivu. Leta kamera yako, kisha unaweza kushiriki na marafiki wako uvumbuzi ambao hakika utafanya wakati wa matembezi.

Hatua ya 6

Tumia jioni kufanya shughuli unayopenda, ambayo imepitwa na wakati kwa muda mrefu: pata kitambaa cha kushona au sindano za kushona, paka askari wa aluminium, tengeneza vase ya zamani, au uweke mfano wa karatasi ya ndege.

Hatua ya 7

Soma tena kitabu ambacho kilikufanya kulia au kucheka, au kufurahiya riwaya inayosubiriwa kwa muda mrefu.

Hatua ya 8

Nenda kwenye dimbwi, spa, au kituo cha mazoezi ya mwili. Ikiwa hii haiwezekani, tembelea uwanja wa michezo wa karibu. Hakika kuna baa zenye usawa na milango juu yake, na unaweza kufanya mazoezi rahisi, yenye nguvu na kuongeza sauti yako kwa jumla. Fanya kila jioni ya wiki kuwa anuwai na ya kukumbukwa, basi hakuna kukata tamaa na huzuni ambayo itakutisha!

Ilipendekeza: