Kwa karne nyingi, ubinadamu umekuwa ukijitahidi kutatua ndoto. Wanasayansi hufanya utafiti kwa kuchagua utaratibu wa kulala kwenye rafu. Watu ambao wanakumbuka ndoto wanajaribu kuoanisha kile wanachokiona na hafla halisi za maisha. Je! Kulala kunaweza kusanidiwa? Na jinsi ya kuona siku zijazo katika ndoto?
Ni muhimu
- - mafuta ya kunukia / mishumaa;
- - karatasi na kalamu.
Maagizo
Hatua ya 1
Ndoto za kinabii ni tofauti. Bandia - hutoka kwa mawazo ya kupuuza juu ya kitu au tukio. Mara nyingi tunaota dharau ya kile tunachofikiria kwa muda mrefu, na kisha hufanyika maishani. Ndoto zingine ni za mfano. Kwa hivyo, kila kitu kinaweza kuota, na maono yaliyofafanuliwa basi yanajumuishwa katika ukweli. Na aina ya tatu ya ndoto ya kinabii ni kweli. Inapatana na ukweli kwa undani ndogo zaidi.
Hatua ya 2
Watu wengine wamejaliwa zawadi ya kuwa na ndoto za kinabii. Lakini hii sio kesi kwa wengi wetu. Unaweza kusababisha ndoto ya kinabii, unahitaji tu kuipigania. Wakati mzuri wa kushawishi usingizi wa kinabii ni siku za mwisho za kipindi cha mwezi unaokua. Usilale kwenye tumbo tupu au kamili. Haupaswi pia kusababisha ndoto ya kinabii wakati unaumwa.
Hatua ya 3
Anza kwa kupumzika na kupunguza mvutano na umwagaji. Ongeza mchanganyiko wa mafuta ya kunukia kwa maji: matone 2 kila geranium, lavender, sandalwood na tone 1 la ylang-ylang. Kumbuka, wanawake wajawazito hawashauri kutumia aromatherapy. Katika chumba ambacho utalala, taa nyepesi yenye harufu nzuri na harufu ya sandalwood.
Hatua ya 4
Ikiwezekana, kaa usiku peke yako. Kabla ya kwenda kulala, fikiria juu ya hali ambayo unataka kutatua kwa msaada wa kulala, au juu ya swali ambalo unataka kupata jibu. Tafakari ukitazama mwali wa mshumaa (geuza macho yako, usiangalie katikati ya moto). Unapojisikia uko tayari kulala, andika maoni yako kwenye karatasi. Kumbuka, ukiwa wazi zaidi, ndivyo unavyowezekana kupata jibu.
Hatua ya 5
Asubuhi, usikimbilie kuamka, kwanza jaribu kukumbuka ndoto hiyo kwa undani. Jaribu kukosa kumbukumbu ya kile ulichokiona usiku. Ongeza hisia mpya na mawazo kwenye daftari zako. Usimwambie mtu yeyote ndoto yako ya kinabii, haswa ikiwa ni nzuri.
Hatua ya 6
Ikiwa unataka kusababisha ndoto ya kinabii, lakini unaogopa kuona kitu kibaya, pachika kile kinachoitwa mshikaji wa ndoto juu ya kitanda - hirizi ya Kihindi iliyotengenezwa kwa matawi ya msitu, nyuzi, shanga na manyoya. Kulingana na hadithi, yeye hufukuza ndoto mbaya, na huchelewesha ndoto nzuri. Kwa msaada wake, utakumbuka tu ndoto nzuri ya unabii.
