Kusahau 80% ya yale uliyosoma baada ya wiki ni kawaida na haimaanishi kuwa una kumbukumbu mbaya. Lakini kuna hila 7 za uchawi ambazo zitakusaidia kukumbuka kile unachosoma kwa uaminifu zaidi.
1. Soma kidogo kukariri kile unachosoma.
Watu leo hutumia habari nyingi kuliko vile wanaweza kuweka vichwani mwao. Watafiti nchini Merika wanakadiria kuwa mnamo 2009 Mmarekani wa kawaida alikuwa wazi kwa maneno 100,000 kwa siku (ambayo haiwezekani kuwa chini leo). Kimsingi, mkondo wa maneno unapita kwetu kupitia simu na kompyuta. Maneno laki moja ni ujazo wa vitabu viwili vyenye heshima.
Mwaka jana, watafiti katika Chuo Kikuu cha Melbourne waligundua kuwa wale ambao walitazama vipindi vya Runinga vya wiki waliwasahau haraka sana kuliko wale ambao walitazama kipindi kimoja cha Runinga kwa wiki. Watazamaji walijibu maswali juu ya onyesho mara baada ya kutazama, na kisha tena baada ya siku 140. Wale ambao hutazama Runinga mara nyingi, baada ya zaidi ya miezi minne, hawakuweza kukumbuka mpango huo ulikuwa juu ya nini. Tofauti na wale wanaotazama Runinga mara moja kwa wiki, walijibu maswali ya jaribio kwa usahihi zaidi. Ni sawa na kusoma.
Kuchukua: Ili kukumbuka vizuri kile unachosoma, soma kidogo. Jaribu kuchagua vitabu vyako kwa uangalifu zaidi na punguza kiwango cha usomaji kwa kutumia media ya kijamii na wavuti.
2. Rudia maandishi
Mwanasaikolojia wa Ujerumani Hermann Ebbinghaus aligundua "curve ya kusahau". Inashuka kwa kasi katika masaa 24 ya kwanza baada ya kujifunza kitu kipya. Bila juhudi maalum, utasahau asilimia 80 ya habari mpya kesho.
Hitimisho: Rudia kila kitu muhimu na cha kuvutia siku ya kwanza kabisa, na maarifa yatawekwa kichwani mwako.
3. Tumia kile unachojifunza mara moja
Usomaji "muhimu" utakuwa mzuri zaidi ikiwa utatumia maarifa uliyopata mara moja. Ni bora kutokumeza vitabu kama hivyo, lakini kusoma sura na mara moja utoe maoni mapya maishani.
Kuchukua: Jaribu sasa: shiriki nakala hii na mtu leo.
4. Soma kwa sehemu na chini ya hali tofauti
Kiti cha kupendeza na blanketi laini ni kitoto cha wapenzi wengi wa vitabu. Walakini, ikiwa utasoma katika mazingira sawa wakati wote, kukariri kwako kutakuwa mbaya zaidi. Habari iliyopatikana katika hali tofauti na katika maeneo tofauti haichanganyiki kichwani na inachukua vizuri.
Utastaajabu, lakini kwa kukariri bora ni muhimu kusoma sio "voraciously" kwa masaa kadhaa mfululizo, lakini kwa sehemu ya nusu saa au saa. Kusimama kutakusaidia kuelewa vizuri kile unachosoma.
Hitimisho: Soma katika mazingira tofauti.
5. Usihifadhi vitabu
Wakati tuna hakika kuwa wakati wowote tunaweza kurudi kwenye kitabu, ubongo unafikiria kuwa haitaji tena kukariri kile ilichosoma - jambo kuu ni kwamba inakumbuka "mahali iko." Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Melbourne wanaiita hii "athari ya kumbukumbu ya nje" na kuhusisha kumbukumbu duni na maendeleo ya mtandao. Hiyo ni, ikiwa tutaondoa habari kutoka kwa ufikiaji wa kudumu, tutakumbuka vizuri.
Hitimisho: Usihifadhi vitabu. Toa yako na usome zingine zilizokopwa. Ikiwa unamuahidi rafiki yako kutoa kitabu asome (hata ikiwa atarudisha) kabla ya kuanza kusoma, ubongo wako utaelewa kuwa kitabu hiki hakitakuwa karibu kila wakati, kwa hivyo jambo la muhimu zaidi ni bora kukumbuka mara moja na muda mrefu. Vivyo hivyo, vitabu ambavyo ulichukua kusoma na unalazimika kurudi vinakumbukwa vizuri.
6. Andika maelezo kwenye uwanja, michoro na ramani za mawazo
Ndio, shuleni tulifundishwa kuwa haiwezekani "kuchapa mashambani" Walakini, wanasaikolojia wanahakikishia kuwa noti, zikipigiwa mstari, maswali pembezoni husaidia sana kukumbuka kile unachosoma.
Hitimisho: Mipango, ramani za akili na michoro pia ndio unayohitaji.
7. Fafanua kusudi la usomaji kabla ya wakati.
Na ushauri muhimu zaidi uliotolewa na Peter Kamp, mwandishi wa kitabu "Usomaji wa Haraka": wakati wa kufungua kitabu, amua mapema kwanini, kwa kweli, unasoma. Je! Ni nini muhimu na muhimu kwako? Je! Unataka kukumbuka nini haswa na kwa muda gani?
Hitimisho: Jibu kama maalum iwezekanavyo. Kwa haraka kama hiyo, ubongo utaelewa vyema ni idara gani za uhifadhi zinazopeleka habari zinazoingia.
