Mazurka ni densi ya kitaifa ya Kipolishi ambayo imeenea barani Ulaya kwa sababu ya kasi yake ya haraka na lafudhi ya mara kwa mara, ambayo hubadilishana ghafla. Kuchanganya wepesi, uchangamfu na harakati za sauti za wakati mmoja, mazurka huvutia umakini wa idadi kubwa ya watu na haachi mtu yeyote tofauti.
Ni muhimu
- - michezo;
- - kioo kikubwa;
- - muziki.
Maagizo
Hatua ya 1
Vaa nguo za mazoezi ya starehe na simama mbele ya kioo kikubwa. Ikiwa unaamua kujifunza jinsi ya kucheza mazurka ya watu, usisahau kwamba densi hii haihusishi kufanya seti fulani ya harakati; wachezaji wanaweza kuboresha na kupata vitu vipya na harakati wakati wa densi.
Hatua ya 2
Jifunze harakati za kimsingi za densi hii. Kipengele cha tabia ya mazurka ni makofi ya kisigino kisigino, hatua ya kuruka na funguo, i.e. harakati kali za miguu mwisho wa harakati.
Hatua ya 3
Jifunze kuruka hatua. Ili kufanya hivyo, fikiria kuwa unavuka mto, ukiruka kutoka jiwe moja kwenda jingine. Kariri harakati za misuli yote inayohusika katika kufanya kitendo hiki. Anza na umbali mdogo kati ya "mawe", hatua kwa hatua ukiongeza. Wakati wa kufanya hivyo, jaribu kutumia mikono yako. Wanapaswa kuwa walishirikiana. Kwa kuongezea, fikiria kuwa kuna kitu kwenye kila kokoto na, kabla ya kusimama juu yake, unahitaji kushinikiza kitu hiki kwa kushinikiza. Unaporuka, vuta haraka mguu wako wa nyuma na unyooshe mgongo wako.
Hatua ya 4
Jizoeze hatua ya mazurka. Ina mpangilio rahisi. Telezesha mbele (au pembeni) na mguu wako wa kufanya kazi mara moja. Gonga kisigino cha mguu wa kufanya kazi kwa mbili na kisigino cha kinachounga mkono, wakati mguu wa kufanya kazi "unatupwa" mbele (au pembeni) angani nafasi ya 4 (au 2). Juu ya tatu - kuruka nyepesi kwenye mguu unaounga mkono, mguu wa kufanya kazi uliopanuliwa mbele hutolewa hadi mguu unaounga mkono katika nafasi ya tatu ya hewa.
Hatua ya 5
Jaribu kupiga kisigino na kisigino chako. Kupiga kisigino na kisigino kunaweza kuigwa tu. Hiyo ni, mawasiliano halisi ya visigino hayawezi kutokea.
Hatua ya 6
Jifunze hatua muhimu. Harakati hii inafanywa kwa baa 2. Kipimo cha kwanza kina vitendo 3. Chukua hatua ndefu, ya kuruka kwenda kushoto na mguu wako wa kushoto mara moja. Kwenye mbadala mbili mguu wa kulia kwenda mguu wa kushoto katika nafasi 1. Pindua miguu yako mara tatu na soksi ndani, chukua visigino pande. Kipimo cha pili kina vitendo 3. Kwa wakati mmoja, weka miguu yako katika nafasi 1 na piga kisigino na kisigino. Pumzika kwa mbili na tatu.
Hatua ya 7
Tengeneza kwa kuunganisha hatua za msingi za kucheza za densi. Mazurka ni densi ya jozi ambayo jukumu la kuongoza ni la muungwana. Kwa hivyo, baada ya kujifunza vitu vya msingi, fanya mazoezi ya kucheza kwa jozi.
