Aina mpya ya densi, nusu-ngoma, imekuwa maarufu kwa ujinga. Uzuri na laini ya harakati huvutia jicho, nguvu ya kila misuli inayohusika katika utendaji huu wa uchezaji, ujanja wa sarakasi na ukumbi wa michezo hautaacha mtu yeyote tofauti.
Michuano mikubwa ya kiwango cha ulimwengu hufanyika nje ya nchi na huko Urusi, ikionyesha kuwa uchezaji wa pole sio kujivua nguo na fomu uchi, lakini aina ya sanaa ambayo inastahili kuheshimiwa na kuabudiwa.
Katika vilabu vingi vya wanawake, vikundi vinafunguliwa ambapo mtu yeyote anaweza kujijaribu kama densi. Kwa mtazamo wa kwanza, inaonekana kwamba kila kitu ni rahisi na rahisi, lakini kwa kweli, harakati na upotoshaji zinahitaji maandalizi madhubuti ya mwili.
Kabla ya sehemu kuu ya somo, dakika 20 ya joto hufanywa, ambayo hukuruhusu kupasha moto misuli na mishipa ili kuzuia kuumia. Kisha mkufunzi hufundisha misingi ya densi, kupindua maalum, kuhakikisha waanziaji. Baada ya vikao kadhaa, unapata ujasiri mikononi mwako na urahisi.
Jitihada na juhudi zitafanya ujanja. Wengi basi huanza taaluma zao na maonyesho kwenye mashindano na kupata ushindi na vikombe. Na kwa wengine, inabaki kuwa hobby inayopenda, ikimpendeza mpendwa kwa jioni ya kimapenzi.
Fomu maalum haihitajiki kwa mafunzo; kaptula, bandeji fupi juu na laini (kurekebisha mikono kutoka kunyoosha) itatosha. Mahitaji makuu katika mavazi ni kwamba miguu, tumbo na mikono inapaswa kuwa wazi kwa mtego mzuri kwenye nguzo.
Ukishajaribu tayari ni ngumu kuacha! Ngoma hii ni ya kulevya, inakufanya ujipende mwenyewe. Na matokeo yatakuwa yenye mwili, mzuri, uke na ujinsia.
