Breakdancing ni mtindo wa densi unaovutia, wa ubunifu na wa nguvu sana. Leo, idadi inayoongezeka ya vijana wanajitahidi kujaribu wenyewe katika jukumu la kucheza densi, wakijaribu harakati za kimsingi na kubuni mpya.
Ni muhimu
- - michezo na viatu;
- - kofia maalum;
- - kioo;
- - muziki.
Maagizo
Hatua ya 1
Vaa mavazi ya starehe na rahisi kusafiri. Kumbuka, densi ya kuvunja pia inajumuisha vitu ngumu vya sarakasi, kwa hivyo mazoezi ya kwanza ya mwili ni muhimu ili ujue haraka mbinu ya densi hii. Walakini, hata watu wasio na uzoefu wa densi wataweza kujifunza jinsi ya kucheza densi ya mapumziko. Jambo kuu ni mafunzo endelevu na hamu.
Hatua ya 2
Tawala vitu hivi vya msingi kabla ya kuanza kujifunza harakati za ngoma yenyewe. Lazima uweze: kusimama kwa mikono yako (mkono) na kichwa; shikilia vyombo vya habari kwa muda mrefu na kwa utulivu. Kuwa na misuli nzuri ya kunyoosha na nguvu ya mgongo.
Hatua ya 3
Bwana harakati ya msingi ya mapumziko - wimbi. Ili kufanya hivyo, angukia mikono yako. Kwanza, mikono hugusa ardhi, halafu kifua, na kisha miguu.
Hatua ya 4
Jizoeze mazoezi ya mkono na mguu. Ili kufanya hivyo, simama kwa miguu yako na wakati huo huo uruke mikononi mwako. Sukuma nyuma na miguu na mikono yako na uruke kwenye mikono yako tena.
Hatua ya 5
Slide juu ya kichwa chako. Hii inapaswa kufanywa tu katika kofia maalum. Kwa kuanza mbio, ruka juu ya kichwa chako, ondoa mikono yako na uteleze kwa hali.
Hatua ya 6
Jifunze kupotosha nyuma yako. Ili kufanya hivyo, kaa sakafuni ili mguu wako wa kushoto uwe sawa chini yako, na mguu wako wa kulia umeinama kwa goti. Unyoosha mguu wako wa kulia kwa kasi na uibeba kushoto juu ya mguu wako wa kushoto kadri mwili wako unavyoruhusu. Sasa miguu yote ni sawa, imevuka. Fagia kushoto haraka chini ya kulia, pembe imeundwa na kasi nzuri. Sasa, unazunguka mgongoni, vuta miguu yako kuelekea kwako na uvuke kwa kasi zaidi.
Hatua ya 7
Jifunze kufanya wimbi na mikono yako, miguu, na kuizindua kutoka sehemu yoyote ya mwili. Wimbi linachukuliwa kuwa jambo kuu la densi ya mapumziko ya juu. Harakati ya roboti pia inajulikana kwa misingi ya mapumziko ya juu. Inafanywa kwa kujifikiria mwenyewe kama mashine. Harakati zote zinapaswa kuwa kali, za vipindi. Ufasaha hauruhusiwi kabisa.
Hatua ya 8
Mafunzo mara nyingi iwezekanavyo, kukuza kubadilika na misuli, na matokeo hakika yataonekana.
