Madarasa ya kucheza huleta uwezo wa kudhibiti mwili wako mwenyewe na kujiamini, kukuza plastiki, hisia ya densi, na kuongeza kujithamini. Hii ni njia nzuri ya kutupa nje nishati, fursa ya ukombozi na kujieleza. Ikiwa unaamua kujifunza kucheza, unahitaji kuchagua mwelekeo maalum na studio inayofaa.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, fikiria ni mwelekeo gani afya yako na usawa wa mwili unaweza kukuruhusu. Kwa watu wa umri wa kukomaa, densi zenye nguvu za barabarani (densi ya kuvunja, kwa mfano) hazifai kabisa, lakini tangi za kuelezea au flamenco huwa mkali na hisia zinazoonyeshwa na wachezaji wenye uzoefu fulani wa maisha. Ikiwa una shida ya pamoja au mishipa ya varicose ya ncha za chini, itabidi uachane na uchezaji wa Kiayalandi au flamenco, ambayo inajumuisha mzigo mzito miguuni. Watu wenye magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa au shida na mgongo (sciatica, osteochondrosis, hernia ya intervertebral) wanashauriwa kushauriana na mkufunzi au daktari anayehudhuria kabla ya kuanza mazoezi yoyote. Uzito wa kupindukia mara chache ni ubishi kwa mwelekeo wowote na kwa mafunzo mazito hupotea haraka, na, kwa mfano, densi ya mashariki inaonekana ya kushangaza sana wakati inafanywa na mwanamke aliye na fomu za kupindukia.
Hatua ya 2
Sikiliza mwenyewe - ngoma inapaswa kufanana na tabia yako. Ikiwa wewe ni hodari na mwenye kichwa chepesi, karibu kila kitu kitakufaa, haswa Latina, kilabu na densi ya mitaani. Kwa wanawake ambao hawaogopi kuteka tahadhari kwao wenyewe, kuna maeneo kama vile ukanda wa plastiki, uchezaji wa pole. Watu wenye shauku watavutiwa na tango na flamenco, na phlegmatic na utulivu - densi za mpira, haswa polepole na Viennese waltz, densi za India. Maagizo ya kushangaza ya kitaifa kama densi ya Scottish, Ireland, Gypsy yanapata umaarufu. Na kwa wapenzi wa kigeni kuna chaguo kama ngoma ya kikabila - ngoma inayoitwa "ya kikabila", ambayo inachanganya vitu vya densi zote za kitaifa za tamaduni tofauti na mila ya zamani. Inaonekana ya kipekee sana na ya kuroga. Ikiwa umewahi kuota ballet, basi kuna shule za densi za densi kwa watu wazima. Kwa kweli, hauwezekani kwenda kwenye hatua ya ukumbi wa michezo wa Bolshoi, kwa hii unahitaji kusoma kutoka utoto, lakini bado unaweza kufikia urefu fulani na bidii.
Hatua ya 3
Wakati wa kuchagua studio ya densi, zingatia hakiki za wale ambao tayari wametembelea, mwelekeo anuwai uliotolewa. Tabia ya kocha haipaswi kukufanya uchukie. Baadhi ya shule na studio hutoa masomo ya majaribio ya bure - usiwe wavivu na uende, tathmini vifaa vya vyumba vya mafunzo, tabia ya mwalimu, jisikie tu jinsi ulivyo hapa.
