Skateboard, au, kama inavyoitwa hivi karibuni, skate, ni bodi iliyo kwenye magurudumu manne, wakati mwingine hata na viingilizi vya mshtuko, lakini mara nyingi juu ya kusimamishwa ngumu. Kuanzia burudani, skateboarding imekuwa mchezo unaopendwa na watu wengi, ambao hutumia wakati wao wote wa bure.
Ni muhimu
- - skateboard;
- - uwanja wa gorofa wa mafunzo ya awali;
- - sare ya kinga (pedi za goti, pedi za kiwiko, kofia ya chuma).
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa skateboard, kwanza jifunze jinsi ya kusawazisha. Inahitajika kupata msimamo kama huo wa mwili ambao mwelekeo wa mwili kwa pembe tofauti hauwezi kusababisha kuanguka kutoka kwa skateboard. Misuli ya mwili haipaswi kubanwa, kwani, kwanza, unyeti na uvumilivu wa misuli imepotea, na pili, haiwezekani kusambaza uzani kwa usahihi. Sio lazima kabisa kwenda nje kwa mara ya kwanza. Weka skate mahali kwenye nyumba yako ambapo hakuna hatari ya kuvunja au kugonga kitu. Sikia bodi, jaribu kuhamia juu yake na ufanye harakati za kuzunguka kwa mwangaza.
Hatua ya 2
Anza kupanda kwenye mbuga ambazo kuna watu wachache na hakuna magari. Pata kiwango, ikiwezekana eneo la lami. Vaa mavazi ya kinga kwa kupanda: pedi za goti, kofia ya chuma na kofia za kiwiko. Weka mguu mmoja kwenye ubao juu tu ya watangulizi wa mbele. Sukuma kwa mguu mwingine. Unapohisi kwamba skate imechukua kasi, weka mguu wako mwingine kwenye skateboard. Zingatia hisia zako na usijaribu kuanguka.
Hatua ya 3
Ili kusimama, toa mguu mmoja kwenye skateboard na uumega. Ukweli, njia hii inaweza kutumika tu kwa uso gorofa. Kwa hivyo, njia ya kuaminika zaidi ya kusimama ni kwa bodi yenyewe. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutegemea nyuma, ukilazimisha skate kuinua pua, na polepole uongeze shinikizo nyuma ya bodi.
Hatua ya 4
Jifunze kuwasha skateboard. Ili kufanya hivyo, weka kitu chini na fanya mazoezi, ukijaribu kusonga kwenye duara. Zamu kwenye skateboard inaweza kuwa kali au laini. Kwa kugeuka laini, panua mguu wako mbele kwenye upinde wa skateboard na bonyeza kwa upole bodi kushoto au kulia. Zamu za haraka, kali ni asili ya sarakasi. Bonyeza chini nyuma ya ubao na ufanye pua yake itoke. Jaribu kusawazisha kwenye magurudumu yako ya nyuma huku ukigeuza upinde wa skateboard kwa mwelekeo unaotaka.
