Kama sheria, wakati wa kulala, hatufikirii hata kama ni ya kweli au la. Ndoto za Lucid ni ndoto kama hizo wakati unajua kwa kweli na kuelewa kuwa umelala sasa, na picha zote zinazoangaza mbele ya macho yako sio ndoto tu.
Mara tu mtu anapoelewa hii, anaweza kuunda njama kwa hiari yake mwenyewe. Kwa mfano, wengi huruka katika ndoto zao. Wengi wa idadi ya watu hawajawahi kuingia katika hali ya kulala lucid, na kwa hivyo hawawezi hata kufikiria jinsi ilivyo kubwa.
Stephen LaBerge alifanya majaribio kadhaa ambayo yalithibitisha kisayansi uwepo wa ndoto nzuri. Katika usingizi wa mtu, misuli yote imezuiliwa - hii imefanywa ili kuzuia kulala, lakini mtu bado anaendelea kusonga - hii ndio misuli ya macho. LaBerge alikubaliana na masomo yake kwamba mara tu wanapoanza kuwa katika ndoto nzuri, basi macho yanahitaji kufanya harakati kadhaa juu na chini, kulia na kushoto. Baada ya majaribio kadhaa ya mafanikio, hakukuwa na shaka. Ndoto za Lucid zipo.
Jinsi ya kujifunza kuota ndoto nzuri? Sio ngumu sana, lakini inachukua muda fulani. Wakati wa kwanza, unahitaji kufikiria juu ya jambo hili mara nyingi iwezekanavyo, ikiwa kuna hamu na fursa, basi itakuwa vizuri kusoma vitabu juu ya mada hii. Hapa ndipo mazoezi yanapoanza.
Tunaota kila usiku, lakini je! Tunawakumbuka kila wakati? Weka daftari na kalamu karibu na kitanda na andika kile unachokumbuka mara tu baada ya kulala. Wanasayansi wanasema kwamba ikiwa ndoto haikumbukwa katika dakika za kwanza, basi itapotea milele kwenye kumbukumbu yetu. Kila kitu ni rahisi hapa. Wacha tuseme kwamba katika ndoto zako zote, 3% ni ndoto nzuri. Je! Ni nafasi gani ya kuwakumbuka ikiwa hukumbuki kile unachokiota wakati wote?
Kukuza kufikiria kwa busara ni jambo la muhimu zaidi katika kufikia ndoto nzuri. Mara nyingi iwezekanavyo jiulize, "Je! Ninaota sasa, au kila kitu kinachotokea ni kweli?" Hapa pia, kila kitu ni rahisi sana.
Ikiwa haujiulizi hii kwa kweli, basi kwanini unapaswa kujiuliza hivi wakati umelala? Kazi nyingi zinajitolea kwa mada hii. Idadi kubwa ya vitendo vimetengenezwa. Ikiwa una nia, basi hakikisha kujua kuhusu hilo.
Kwa peke yangu ninaweza kuongeza kuwa mimi huwa katika hali ya kulala lucid. Nimeweza kufanya hivyo tangu utoto wa mapema, kwa hivyo sijapata mazoea yoyote maalum juu yangu, lakini mimi mwenyewe ninajua watu ambao, kufuatia alama zilizo hapo juu, wamepata mafanikio.
