Katika mwili wa nishati ya binadamu, mara nyingi kuna "uchafuzi wa mazingira" - matokeo ya hisia hasi, mashaka, mawazo, mahusiano ya uadui na mtu. Wanaweza kupunguza uwezo wa nishati. Lakini nishati yako inaweza kusafishwa mara kwa mara.
Maagizo
Hatua ya 1
Njia rahisi ni kwa wale ambao wana unyeti mkubwa na wanawasiliana vizuri na fahamu zao. Watu kama hao wanaweza kusafisha nguvu zao moja kwa moja, kwa kutafuta tu maeneo yenye nishati ya kigeni, kuelekeza umakini huko na kuelezea nia ya kusafisha maeneo haya. Wanaweza kuhisi nguvu ya mwili au kuiona kwa njia ya picha. Wanaweza kufikiria kuwa uzembe huwaka au huenda ardhini, au wanaweza kufikiria kitu kingine.
Hatua ya 2
Unaweza kufundisha kwa hisia za nguvu na wakati huo huo jaribu kusafisha kwa kuimarisha mtiririko wako. Inaaminika kuwa mtu ana mtiririko wa nishati kuu mbili kando ya mgongo. Kijito kimoja hutoka ardhini, kupitia miguu na mkia wa mkia juu na nje kupitia taji. Mto wa pili huingia kupitia taji ya kichwa na hutoka kupitia vituo vya chini vya mtu huyo ardhini. Keti na mgongo wako sawa katika nafasi nzuri, pumzika na ujaribu kuhisi mtiririko huu. Hisia hizi zinaweza kuwa za hila mwanzoni. Mito inaweza kuharakishwa na dhamira. Wakati nguvu zao zinaongezeka, aura inafutwa, inazuia na kuziba zinaondoka. Sekta ya jumla ya nishati pia inakua. Kuwa mwangalifu usizidi kupita kiasi. Mara ya kwanza, kunaweza kuwa na usumbufu na maumivu ya kichwa. Katika kesi hii, pumzika.
Hatua ya 3
Nishati inaweza kusafishwa kwa kuingiliana na maumbile. Inasaidia kutembea bila viatu chini au kukaa juu yake. Unaweza kuoga, ukifikiri kwamba maji hubeba uzembe wote. Miti mingine (birch, aspen, linden, poplar) hukuruhusu kusafisha aura. Wana uwezo wa kuchukua nishati ya kiini ya uharibifu, na zingine zinaweza pia kuchaji nishati chanya (birch). Tembea juu ya mti, ukumbatie au simama nyuma yako, fikiria juu ya lengo lako (utakaso). Subiri dakika chache, unaweza kuhisi mawimbi ya nguvu. Asante mti, kumbuka kuwa na miti kama aspen, ni bora usizidi kupita kiasi - zinaweza kukudhoofisha. Sio lazima kufanya vipindi hivi virefu na mti mmoja. Haifai kufanya hivyo wakati wa msimu wa baridi wakati asili imelala.
Hatua ya 4
Kaa au lala chini, pumzika. Zingatia kupumua kwako. Kisha fikiria kwamba kwa kila pumzi, nishati hasi huacha mwili wako, na unapotoa, nguvu chanya huijaza. Labda unahisi usumbufu katika sehemu zingine za mwili - jaribu "kuzipumua".
Hatua ya 5
Kuondoa kumbukumbu na hisia hasi pia husaidia kusafisha nguvu. Mbinu nyingi zimebuniwa kwa hii. Moja ya maarufu zaidi ni mbinu ya urekebishaji iliyoelezewa katika vitabu vya Carlos Castaneda. Kiini chake ni kwamba unakumbuka hali ambayo imewahi kukusumbua na kwa wazo ambalo unapata hisia hasi. Kumbuka maelezo yote, wahusika na mpangilio, mawazo yako na hisia zako. Wakati huo huo, kuwa mwangalizi - usichunguze na usifikie hitimisho, usikubaliane na mhemko. Fikiria ukiangalia sinema. Castaneda pia anapendekeza kutumia pumzi kama chombo cha kutolewa malipo hasi ya kumbukumbu. Mbinu ya harakati ya macho pia inajulikana. Lakini unaweza kufanya bila hiyo. Baada ya muda, utaona kuwa hali hiyo haitakusumbua tena.
