Kupiga mwili kwa ufagio huongeza mzunguko wa damu, kukuza jasho kali na kuharakisha kimetaboliki. Mifagio ya kudumu na inayobadilika inachukuliwa kuwa ya birch, kwenye shina changa na majani ambayo kuna idadi kubwa ya tezi muhimu za mafuta.
Maagizo
Hatua ya 1
Kata matawi katika nusu ya kwanza ya Juni katika hali ya hewa kavu, kwani majani yenye unyevu yatawaka haraka ikikauka, kupinduka na kuruka kote. Subiri hadi umande utakapoondolewa na usicheleweshe mchakato wa kukusanya matawi hadi mchana.
Hatua ya 2
Chagua birch inayolia ambayo ina matawi rahisi kubadilika ambayo huanguka kama almaria, au mti mchanga wenye majani maridadi na matawi marefu nyembamba ambayo hayajawahi kuchanua. Chunguza majani kwa uangalifu na utembeze ulimi wako juu yao ili kuhakikisha kuwa wana uso wa velvety.
Hatua ya 3
Kata matawi kutoka kwenye birch na uwafunge kwa uhuru ili wasije kubomoka. Shika mafungu ili upepo uvuke, lakini nje ya jua moja kwa moja. Baada ya wiki moja, funga mifagio iliyokaushwa vizuri na uiweke kwenye eneo lenye hewa ya kutosha na kavu.
Hatua ya 4
Panua ufagio sakafuni na uwageuze kila siku ili kuunda shabiki. Kisha uziweke juu ya kila mmoja na upange upya mara kwa mara ili kufanikisha kujipamba polepole. Epuka kukausha mifagio.
Hatua ya 5
Ondoa matawi na majani kutoka mwisho wa matawi. Tengeneza ufagio: weka matawi manene ndani, ambayo yatatumika kama fremu, na uweke matawi nyembamba karibu nao na bend ndani. Hii itafanya ufagio kuwa mnene zaidi. Punguza matawi kwa mkono mmoja, na uwafunge na twine na ule mwingine. Acha nafasi ya kutosha kwa mpini ili kuweka ufagio usitoweke mikononi mwako. Ondoa mwisho wa ziada.
