Dhiki? Hakuna njia bora ya kuiondoa kuliko kwenda kwenye bafu! Na ni umwagaji gani wa kwenda - amua mwenyewe.
Umwagaji wa Kirusi
Safari ya kuoga vile ni hafla ya umma na hata hafla ya kitamaduni. Programu ya lazima ni pamoja na: mazoezi na ufagio wa birch, ukipaka asali, kunywa chai ya mitishamba yenye ladha na afya. Ukifuata sheria za kutembelea chumba cha mvuke, unaweza kuweka unyevu na joto wastani wa digrii 60-70, ambayo ndio maana ya dhahabu kwa wapenzi wa mvuke.
Sauna ya Kifini
Sauna kama hiyo itakuwa chaguo bora ikiwa matibabu ya afya yanahitajika ili kupunguza mafadhaiko halisi ya kisaikolojia. Inatofautiana na umwagaji wa Kirusi kwa kuwa kwenye chumba cha mvuke, kilichochomwa na pine, hupata joto la juu (digrii 80-100), wakati unyevu umehifadhiwa kwa kiwango cha chini. Aina hii ya kuoga ni vizuri. Walakini, wapenzi wa umwagaji wa Kirusi wanaweza kuiona kuwa ya kupendeza na isiyo na ujinga.
Umwagaji wa Kituruki. Hamam
Je! Unataka kuhisi damu maalum ya samawati? Basi uko hapa. Kinyume na sauna ya Kifini, hammamu ina unyevu mwingi na joto la chini (digrii 40-60). Umwagaji wa Kituruki utakuruhusu sio kupumzika tu, lakini pia kufurahiya kila aina ya vifaa vya mapambo ambavyo mara nyingi hupo hapo.
Umwagaji wa Kijapani. Ofuro
Hakuna dawa bora ya kupunguza mkazo kuliko uzoefu mpya. Hapa kwanza utaoshwa kuangaza, kisha uweke kwenye pipa ya mwerezi na maji ya moto na infusions za mitishamba. Kisha utasaidiwa kwenye pipa la machujo ya moto, ikifuatiwa na sherehe ya chai mwishoni.
