Skating ya barafu inaweza kukua kutoka kwa burudani ya kupendeza na yenye malipo kuwa hobby kubwa na hata taaluma. Unaweza kufanya mazoezi ya kwanza kwenye barafu wakati wowote wa mwaka - kuna vituo vya skating vya ndani katika miji mikubwa. Ikiwa wewe ni mwanzoni, kujifunza jinsi ya kuvaa sketi zako kwa usahihi itakuwa sharti muhimu kwa mafanikio ya kuteleza kwa barafu.
Ni muhimu
- Boti zilizofungwa na vile vya ubora
- Lace za skate za barafu
- Vipimo vya joto
- Kifuniko cha kinga cha vile
- Jalada la buti
Maagizo
Hatua ya 1
Chagua skates zako kwa usahihi. Unahitaji kuziweka kwenye duka kwenye sock ambayo utapanda. Siku hizi, soksi maalum za mafuta ni maarufu, kwa sababu hazizunguki na kulala kwa nguvu kwenye miguu. Sketi zilizowekwa vizuri:
• buti sio ngumu au huru sana. Pamoja ya kifundo cha mguu imefungwa vizuri.
• Insoles ni gluy imara sana, usitambae kwa pekee.
• Lugha yenye notch inayofuata umbo la mguu.
• vile ni sawa na kali.
Hatua ya 2
Jifunze kufunga buti zako za skate. Hii inapaswa kufanywa na mwingiliano, laces maalum (ndefu na nguvu) kwa skate za barafu. Jukumu lako: acha sehemu ya juu kabisa ya buti bila malipo ili isiingiliane na wewe wakati unainama. Kati (kuinua kiatu) - kamba juu sana. Sehemu ya chini haipaswi kukazwa ili uweze kusogeza vidole vyako kwa uhuru.
Hatua ya 3
Tumia kifuniko maalum kulinda blade zako za skate. Unapotembea kutoka kwenye chumba cha kuvaa hadi kwenye barafu, wanaweza kuwa wepesi. Mara moja kabla ya skating, utawaondoa. Unaweza kushona vifuniko vya kinga kutoka kwa ngozi halisi, mpira, au kununua kwenye duka la bidhaa za michezo.
Hatua ya 4
Vuta kifuniko maalum kilichotengenezwa kwa kitambaa mnene bila suti juu ya buti iliyofungwa. Wanatengeneza bandeji, kuzuia laces kutoka chini kwenda kwenye skates wakati imefunguliwa (hii imejaa majeraha). Kwa kuongezea, kifuniko cha sufu nene kinalinda miguu yako kutoka baridi ya baridi kwenye uwanja wa skating wazi. Unaweza kununua bidhaa iliyotengenezwa au kuifanya nyumbani kutoka soksi za sufu kwa kukata chini. Haionekani kuwa mzuri sana. Onyesha mawazo yako kwa kupamba "nguo" za buti na embroidery au appliqués za kuchekesha - na unaweza kuvaa skates salama na ujifunze kuteleza barafu kwenye baridi yoyote.
