Sifa ya jadi ya kuoga ni ufagio. Kuipaka kwenye ngozi hutoa athari ya massage ambayo inaboresha mzunguko wa damu. Na vitu vyenye biolojia na mafuta muhimu yaliyotolewa kutoka kwa majani yenye mvuke yana athari ya kufufua na uponyaji. Ikiwa kusudi la kutembelea chumba cha mvuke sio tu kudumisha afya yako, lakini pia matibabu, ni bora kuchagua ufagio mmoja mmoja.
Maagizo
Hatua ya 1
Mimea inayofanana na miti inayotumika kwa kupandikiza ufagio ina vitu vingi vya faida. Athari zao kwa mwili zina athari inayofaa zaidi: urejesho, toni, matibabu.
Hatua ya 2
Ikiwa uchovu umekuwa hali ya kawaida, na maumivu kwenye misuli na viungo yamekusumbua kwa muda mrefu - chagua ufagio wa birch kwa chumba cha mvuke. Inapunguza kabisa mvutano wa mwili na neva. Kwa kuongezea, ni nzuri kwa ngozi ambayo inakabiliwa na kuzuka au kuwasha. Birch ina phytoncides na bioflavonoids, ambayo ina athari ya kuzuia disinfecting na anti-uchochezi. Ufagio wa birch pia utaleta faida kubwa kwa homa, ikifuatana na kikohozi na kutokwa kwa sputum ngumu.
Hatua ya 3
Ufagio wa mwaloni utasaidia kusafisha ngozi ya mafuta na ya ngozi. Wakati wa kuvukiwa, ni vizuri kuipaka usoni na kupumua kwa mafuta muhimu yaliyotolewa chini ya ushawishi wa mvuke. Harufu yake ina athari nzuri kwa mishipa ya damu, kusaidia kutuliza shinikizo la damu. Kwa kuongeza, ufagio uliotengenezwa kutoka kwa majani ya mwaloni huleta kupumzika kwa mfumo wa neva.
Hatua ya 4
Ikiwa mapambano na uzito yamekuwa hayana tumaini, na uvimbe unashinda asubuhi, tumia ufagio wa linden. Dutu zinazotumika kibaolojia zilizopo kwenye linden zina athari ya diuretic na huondoa kabisa maji ya ziada kutoka kwa mwili, na wakati wa kusindika mwili, huchangia kuchoma mafuta. Ufagio wa linden pia ni muhimu kwa homa, kwani mafuta muhimu ya majani yake yana athari za antipyretic, analgesic na bronchodilatory.
Hatua ya 5
Mfagio wa fir au juniper hufungua pores vizuri, huongeza jasho, ina athari ya bakteria kwenye ngozi, na inaboresha mzunguko wa damu. Ni sawa tu kuichagua kwa sciatica, maumivu katika misuli na viungo, na pia homa ya muda mrefu.
Hatua ya 6
Ufagio wa mikaratusi hautumiwi sana katika fomu yake safi, kwani ina matawi nyembamba na majani marefu. Wakati huo huo, mali yake ya uponyaji inakuja katika matibabu ya homa. Mafuta muhimu ya mikaratusi yana athari nzuri kwa viungo vya kupumua, kwa hivyo, ikiwa kuna pua na kikohozi, ni bora kuitumia, na kabla ya kuingiza mvuke ndani yake na kutibu mwili wote, ni bora kuipaka uso wako na kwa undani, lakini polepole, mara kadhaa huvuta harufu inayotokana nayo.
Hatua ya 7
Ufagio wa kuoga uliotengenezwa na kiwavi una athari ya matibabu. Inatumika kwa radiculitis, rheumatism, maumivu ya viungo na misuli, magonjwa ya ngozi, na shinikizo la damu. Tibu mwili kwa ufagio kama huo kwa uangalifu na tu baada ya kuanika vizuri.
Hatua ya 8
Ili kuhifadhi hisia ya uchangamfu baada ya chumba cha mvuke, ni muhimu kuongeza matawi kadhaa ya majivu ya mlima kwenye ufagio wa birch. Walakini, ni bora kuitumia asubuhi. Kwa athari ya jumla ya kuimarisha na kuzuia magonjwa, ufagio uliochanganywa, kwa mfano, uliotengenezwa na birch, sindano za pine na mwaloni, ni chaguo bora. Inatoa harufu tofauti na ina athari nyingi upande wa mwili.
