Kuna aina nyingi za kutafakari na kutafakari. Unaweza kuingiza majimbo haya kwa njia tofauti, na yataathiri hisia zako za kibinafsi kwa njia tofauti. Njia rahisi ya kuingia kwenye trance peke yako itajumuisha kupumzika, kupumzika, na kupata nguvu.
Ni muhimu
- Sehemu tulivu
- Mchezaji aliye na vichwa vya sauti
Maagizo
Hatua ya 1
Kuingia kwenye maono, jitayarishe. Jipatie muziki wa kick moja kwa moja ambao utakusaidia kufikia hali unayotaka. Trance au techno itafanya.
Hatua ya 2
Tafuta mahali ambapo hakuna mtu atakayeingilia kati kufanikiwa kwa maono. Kwa mfano, chumba kilichofungwa au nyumba yako ya majira ya joto - mahali popote ambapo unahisi raha na huru kutoka kwa usumbufu kama simu au runinga.
Hatua ya 3
Pumzika, vuta pumzi ndefu, na ulale chini. Hakikisha uko vizuri. Lazima usongee, vinginevyo hautaweza kuingia kwenye maono.
Hatua ya 4
Weka muziki na wakati wa wimbo wa kwanza jaribu kuzingatia densi na midundo. Futa kabisa akili yako juu ya mawazo yoyote ya kuvuruga. Ili kufanikisha hili, jaribu kutumia vielelezo. Kwa mfano, fikiria fundo kubwa ambalo unahitaji kufungua, uzingatia, na mawazo mengine yote yatatoka kichwani mwako peke yake.
Hatua ya 5
Mara tu unapohisi kuwa akili yako imesafishwa, anza kuunda picha mpya ukitumia kipigo cha muziki. Katika mawazo yako, unaweza kuteka mimea yenye maua ambayo huiva kwa mpigo wa ngoma au mchakato mwingine wowote.
Hatua ya 6
Rudia kutengeneza picha thabiti kichwani mwako. Ruhusu mwili wako kupumzika na akili yako kuunda. Na baada ya muda, mawazo yako yatatoweka kabisa, na mapigo ya moyo wako yatatoka kulingana na densi ya muziki. Kwa hivyo umefikia maono. Unapotoka katika hali hii, utakuwa umejaa nguvu na utahisi kuburudika.
