Ngoma ya Kuvunja imegawanywa sio tu kwa mapumziko ya juu na ya chini, lakini pia katika mitindo mingi. Na ya kupendeza zaidi, nzuri na ya nguvu ni densi kama hiyo, ambapo harakati na vitu vya mitindo yote ndogo vimechanganywa. Wavulana wa B (wachezaji wa mapumziko) wanajaribu kila wakati mbinu tofauti, wakitafuta mtindo wao wa kipekee. Lakini wanaanza kujifunza jinsi ya kuvunja kutoka pande tatu: mapumziko ya juu na ya chini, na vile vile ujanja wa nguvu. Kujifunza kuvunja densi inahitaji kutoka kwa b-boy anayeanza sio tu uvumilivu na usawa mzuri wa mwili, lakini pia ujasiri.
Maagizo
Hatua ya 1
Ni bora kuanza kujifunza kuvunja na elimu ya mwili. Kwanza kabisa, unahitaji kuimarisha misuli ya tumbo na mikono. Na pia kufundisha kubadilika kwa kuinama kwa mwelekeo tofauti, pamoja na nyuma (jaribu kufikia visigino kwa mikono yako, mwanzoni hii inaweza kufanywa kwa njia mbadala, daraja pia ni zoezi nzuri la kubadilika). Baada ya misuli kuimarika, unaweza kuendelea kufanya kinu cha mkono na kichwani, kwanza na msaada kwenye ukuta, hatua kwa hatua ukienda mbali zaidi na zaidi. Msaada mzuri wa usawa wa mafunzo pia utatumika kama kushinikiza mikono kutoka kwa rack.
Hatua ya 2
Mkabidhi Kazi au "Wimbi kwa mikono". Nyosha mikono yako mbele yako, mitende inaangalia chini. Fanya brashi isonge kama unataka kuziweka chini ya kitu chenye usawa, wakati brashi tu inafanya kazi. Wakati brashi iko kamili, ongeza wimbi la bega. Songesha mkono mmoja mbele, kisha rudi nyuma, kisha fanya vivyo hivyo kwa mkono mwingine, mbili kwa wakati mmoja. Kisha tunaongeza viwiko, wakati brashi lazima zigeukie kwa kila mmoja. Badilisha kasi ya wimbi.
Panua mikono yako pande na urekebishe kwa kiwango cha bega sambamba na sakafu, mitende inaangalia chini. Endelea wimbi, angalia mikono yako. Kwanza, mawimbi hutengana kwa mwelekeo tofauti, kisha jaribu kuunda wimbi moja kwa mikono miwili, kisha anza wimbi kwa mkono mmoja na, ukipitia mwenyewe, maliza na ule mwingine. Na kwa upande mwingine.
Wimbi kupitia mwili au "Wimbi kupitia mwili." Kipengele hiki kinahitaji mkusanyiko mwingi. Katika kesi hii, wimbi huzinduliwa kutoka juu hadi chini na chini hadi juu. Katika kesi ya kwanza, wimbi huanza kutoka kichwa. Fikiria kwamba kuna kikwazo katika kiwango cha macho yako, kwa mfano, fimbo. Ili kuishinda, hauchuchumai, lakini kwa urahisi, kana kwamba, "tumbukia" na kichwa chako chini yake, basi shingo, kifua, tumbo, pelvis na magoti na miguu vimepigwa mfululizo. Baada ya sehemu moja ya mwili kuinuka na inayofuata imekuja, ya kwanza inarudi. Wimbi haipaswi kuingiliwa, na harakati inapaswa kuwa laini na laini.
Wimbi kutoka chini huzinduliwa kwa njia ile ile, tu kwa mpangilio wa nyuma kutoka kwa miguu hadi kichwa. Kisha endesha wimbi katika mwelekeo mmoja na upande mwingine bila kusimama.
Kutembea kwa Mwezi au "Mwendo wa Mwezi". Ili kujifunza gait maarufu ya Michael Jackson, unahitaji viatu vizuri na laini ambavyo mguu unaweza kusonga. Inaweza kuwa sneakers, lakini kwa pekee nyembamba. Jifunze kusonga miguu yako vizuri na kwa utulivu. Ifuatayo, weka mguu wako wa kulia juu ya kisigino mbele kidogo, na mguu wa kushoto kwenye kidole cha mguu. Kwa kuongezea, mguu wa kulia unapita vizuri kushoto na unasimama kisigino, wakati ule wa kushoto umeletwa mbele kidogo na unasimama kisigino. Kwa kuongezea, mguu wa kushoto unasonga kwa njia ile ile na kulia. Jaribu kutosimama kati ya harakati za mguu, na kufikia athari kubwa, baada ya muda, unaweza kuanza kutoa wimbi na mikono yako.
Hatua ya 3
Ngoma au "Kusonga kwenye sakafu ya densi". Kuna aina kadhaa za harakati. Single, kuna densi mmoja tu kwenye sakafu ya densi, huyo ndiye wewe. Katika kesi hii, wewe mwenyewe umeweka densi na mlolongo wa vitu, usiogope kujaribu. Katika kesi hii, harakati kando ya mraba wa kufikiria inaonekana ya kushangaza zaidi, i.e. katika eneo mdogo, sio kote kwenye densi ya kucheza.
Mara mbili, wakati wachezaji wawili wanapohamia kwenye sakafu ya densi mara moja. Katika kesi hii, inahitajika kufanyiza mapema mchanganyiko fulani wa vitu na kuzifanya kwa wakati mmoja au kwa zamu, kana kwamba unazungumza na mwenzi kwenye densi.
Timu - kuna zaidi ya watu wawili kwenye hatua. Kawaida wachezaji wote hufanya vitu sawa kwa densi moja. Timu imewekwa ili wenzi wasiumiliane kwenye densi, na pia wasizuie majirani. Kawaida wachezaji wanakwama.
Hatua ya 4
Mapumziko ya chini yamegawanywa katika pande nne. Uprock na toprock (sio mapumziko ya chini kabisa, lakini karibu na hiyo), Spining hatua au nguvu za kusonga (nguvu za nguvu), Freeze (urekebishaji wa mwili wakati wa kufanya kitu fulani), Footwork (harakati na miguu).
Hatua ya 5
Wimbi - Kidogo inayotumiwa na wachezaji wa kitaalam, lakini mwanzo mzuri kwa Kompyuta. Kulala chini, kuweka mawimbi: mikono ya kwanza gusa sakafu ya densi, halafu kifua, halafu miguu. Katika densi, densi huanguka mikononi mwake mara moja.
Mikono na miguu - iliyofanywa kutoka kwa msimamo wa kusimama. Simama kwa miguu yako, kisha ruka, unatua mikononi mwako (miguu angani), ukirudisha nyuma kwa mikono na miguu, na kutua kwa miguu yako tena. Ni bora kufanya kitu hiki mara kadhaa.
Stilts - nafasi ya kuanza imesimama mikono yako. Miguu angani, na moja mbele na nyingine nyuma. Rukia mikono yako na wakati huo huo ubadilishe msimamo wa miguu yako, i.e. mguu uliokuwa mbele unarudi nyuma, na ule uliokuwa nyuma sasa uko mbele.
Backspin au "Spin nyuma". Yote inategemea swing ya miguu. Msimamo wa kuanzia umeketi sakafuni, mguu wa kushoto umepanuliwa mbele, mguu wa kulia umeinama kwa goti. Kisha nyoosha kabisa mguu wako wa kulia, uitupe kushoto iwezekanavyo, i.e. miguu imevuka. Kuleta mguu wako wa kushoto chini ya kulia pia. Ikiwa imefanywa kwa usahihi, unapaswa kukuza kasi ya kutosha kuzunguka mgongoni mwako. Kwa kasi zaidi, vuta miguu yako kifuani na uvuke. Ni muhimu kuzunguka kwenye bega zako. Kusonga hadi juu ya bega kunaweza kuongeza kasi. Bouncing wakati inazunguka pia inaonekana ya kuvutia.
Tumbler - nafasi ya kuanza kusimama kwa miguu yako. Unaanguka nyuma yako na kufanya upendeleo, inuka mikono yako.
Spring - nafasi yoyote ya kuanzia. Kutoka kwa nafasi ya kusimama, huanguka nyuma bila kutumia mikono yako na kuruka kwa miguu yako. Kutoka kwa msimamo, unaruka tu kwa miguu yako bila kutumia mikono yako.
Turtle au "Turtle" - Kukimbia mikono kwa mzunguko. Kipengele ngumu sana cha mapumziko ya chini, hufanywa tu ikiwa densi ana sura nzuri ya mwili. Pumzika viwiko vyako kwenye abs yako na simama mikono yako. Jaribu kusimama upande mmoja, na nyingine ikisaidia kudumisha usawa kidogo tu. Baada ya kusimama kwa ujasiri kwa kila mkono bila kujisaidia na mwingine, anza kuzunguka kwa duara. Kwa kasi nzuri, ni rahisi kufanya troll. Wataalamu b-wavulana sio tu wanazunguka kwenye mhimili wao, lakini pia hukimbia kwa mwelekeo tofauti.
Kriketi au "kriketi" - kuruka tuttle. Simama kwa upande mmoja na ujisaidie kupunguka na ule mwingine. Kasi inategemea jinsi mkono wa bure uko karibu na mwili. Mikono inapaswa kugusa ardhi kwa njia mbadala.
Kuteleza juu ya kichwa - kutekelezwa kwa kofia maalum, ambayo ndani yake kuna kitambaa laini, na nyenzo yoyote ya kudumu yenye kuteleza imeshonwa nje. Au unaweza kuzunguka kwenye kofia ya chuma. Na hakuna kesi unaweza kufanya hii bila yeye. Kimbia, ruka juu ya kichwa chako na uteleze kwa hali, ni muhimu kuondoa mikono yako wakati huo. Chaguo la pili: simama kichwani na miguu yako sambamba na ardhi. Kusukuma kwa mikono yako, nenda mbele.
Kichwa cha kichwa - kinazunguka kichwani. Kwanza, jifunze kusimama tu juu ya kichwa chako, bila kutumia mikono yako na bila kuanguka upande wowote. Kisha sukuma kidogo kwa mikono yako na uvute mwili kwa mwelekeo wa kupinduka. Katika kesi hiyo, mikono lazima ishikiliwe ili wasiingiliane na kupotosha. Hatua kwa hatua ongeza nguvu ya kurudisha nyuma. Wakati wa kupotosha, miguu inaweza kuwa katika nafasi tatu: kugawanyika kwa kupita, wakati miguu imeinama kidogo kwa magoti; imeinama kwa magoti na kushushwa kwa uso na miguu pamoja kupanuliwa kwa njia ya chini.
