Marafiki ni sehemu muhimu ya maisha ya mtu yeyote. Wanahitajikaje katika nyakati ngumu na ni vizuri kushiriki shangwe yako pamoja nao! Lakini hutokea kwamba rafiki yako ana kipindi kigumu: ama hali mbaya tu, au unyogovu. Nani mwingine, ikiwa sio mtu wa karibu, anapaswa kuwapo wakati huu kusaidia au angalau kufurahi!
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa huwezi kumsaidia rafiki yako kutatua shida ambayo inamkasirisha na inamsumbua, fanya hivyo sio ukweli uliomzunguka ubadilike, lakini mtazamo wake juu yake. Ikiwa huwezi kushawishi lengo, badilisha mada.
Kumshangilia rafiki haimaanishi kushangilia. Jambo kuu ni kubadili, kuvuruga mtu kutoka kwa mawazo yake ya kusikitisha, kumtoa kutoka kwa labyrinths hizo ambazo hutembea peke yake. Njia ya kwanza - mwalike mahali pengine. Unaweza kwenda kwenye sinema au kilabu cha usiku, unaweza kukaa kwenye cafe au baa, unaweza kutoka kwa maumbile, kulingana na kile anapenda. Kazi ya chini ni kumtoa mtu nje ya nyumba na kuvurugika kutoka kwa maisha ya kila siku. Katika mzunguko wa marafiki, mahali ambapo watu hupumzika na kufurahi, hii ndio jambo rahisi kufanya.
Hatua ya 2
Ikiwa rafiki yako ni mtu wa kupendeza, na kwenda kwenye sinema hakutamshangaza na kumfurahisha, toa kufanya kitu kipya. Kile ambacho haujawahi kufanya. Inaweza kuwa kitu chochote ambacho kitaleta hisia mpya na hisia. Kusafiri nje ya nchi, kuendesha farasi, kupiga moto kwa hewa moto, kuruka kwa bungee au kwenda kwenye sarakasi. Kuna chaguzi nyingi. Fikiria juu ya kile kitakachochochea kukimbilia kwa adrenaline, msisimko, au kicheko cha kuchekesha kutoka kwa rafiki yako. Na hakuna haja ya kuogopa kwamba hataipenda. Hata kama hii itatokea, chini kabisa atathamini msukumo wako.
Hatua ya 3
Kwa bahati mbaya, hutokea kwamba mtu hataki kwenda popote kwa chochote. Yeye anakaa katika nyumba yake, kama kwenye mink, anahisi vibaya huko, lakini ni joto na utulivu. Hataki kufanya bidii kutoka kwa hamu yake au haamini kuwa hii inawezekana. Basi unahitaji kwenda kwa hila. Sema kwamba tiketi ya ukumbi wa michezo au tamasha haipo, sema kwamba unaogopa kwenda kwa kampuni mpya bila hiyo. Au tu geuza hali hiyo kwa kumwambia rafiki yako kwamba unahitaji msaada wake, kwamba kila kitu kinatoka mikononi mwako na unataka kutoka mahali pengine na kupumzika. Ni kawaida kwa watu wema kukimbia haraka kusaidia rafiki, lakini kuonyesha kikosi kamili na uvivu katika kutatua shida zao wenyewe, ole. Kwa hivyo inaweza kufanya kazi.
Hatua ya 4
Wakati mwingine mtu amezama sana katika shida yake hivi kwamba hata akija nawe kwenye sinema au cafe, hawezi kuvurugwa kutoka kwa mawazo yake ya kusikitisha. Anaonekana ameketi kando yako, lakini mawazo yake yako mbali, macho yake hayaelekezwi popote, na hata ujaribu vipi, huwezi kumchochea. Anakupa majibu ya monosyllabic au kukubali kwa adabu tu, hata hata kutafakari kile anachoambiwa. Itabidi uwe thabiti. Kaa karibu nami, sukuma upande: "Una shida gani na wewe?" Sauti na, kama wanasema, istilahi unayochagua, kwa sababu hakuna mtu anayejua rafiki yako bora kuliko wewe, na kwa muda mrefu umetengeneza lugha yako maalum ya mawasiliano. Kazi ni kumtikisa mtu huyo.
Labda ukiukaji huu wa utamani wa kuvutia na kikosi hakitakuwa kwa ladha ya rafiki yako. Anaweza hata kukerwa na wewe, usiogope! Jambo kuu ni kuamsha hisia mpya ndani yake.
Hatua ya 5
Kina cha kiwewe au ugumu wa shida zinaweza kumnyonya mtu kwa nguvu sana hivi kwamba haitawezekana kumtoa katika hali hii kwa njia ya "mawasiliano mepesi". Ikiwa unataka kumsaidia, lazima upitie maumivu. Itabidi utoe shida kutoka kwa mtu huyo, muulize maswali, hata zile zisizofaa, uliza maelezo, ukimlazimisha kuelezea sura zote za hisia na hisia ambazo rafiki yako alipata wakati huu. Kwa kuvuta maumivu juu ya uso, kumlazimisha mtu aseme, kukubali kwako na kwako mwenyewe kwamba kuna jambo baya au la kutisha limemtokea, unamsaidia mtu huyo.
Kwa upande mmoja, utamsaidia kuelewa ugumu wote wa hisia zake mwenyewe. Kwa upande mwingine, kumlazimisha kukumbuka yaliyopita, utamuumiza, lakini tayari itakuwa dhaifu kidogo. Halafu tena. Na zaidi. Na baada ya marudio mengi ya uzoefu huu, maumivu yatapungua.
Ikiwa wakati wa mchakato huu rafiki yako anaanza kulia - kumkumbatia, usisite. Na asiwe na haya juu ya machozi yake. Hebu ahisi joto na msaada wako. Na iwe wazi kuwa machozi katika hali yake ni ya kawaida na hata chanya, kwa sababu huleta afueni kidogo.
