Mwendo Wa Mwezi: Jinsi Ya Kujifunza Peke Yako

Orodha ya maudhui:

Mwendo Wa Mwezi: Jinsi Ya Kujifunza Peke Yako
Mwendo Wa Mwezi: Jinsi Ya Kujifunza Peke Yako

Video: Mwendo Wa Mwezi: Jinsi Ya Kujifunza Peke Yako

Video: Mwendo Wa Mwezi: Jinsi Ya Kujifunza Peke Yako
Video: ULIZA UJIBIWE: JAWABU "JE INAFAA KUSOMA DUA NDANI YA SALA KWA LUGHA ISIYO YA KIARABU?" 2024, Mei
Anonim

Kwa mara ya kwanza kipengee hiki kilifanywa na Michael Jackson tayari mnamo 1983. Tangu wakati huo, mwendo wa mwezi haukuwa alama ya biashara yake tu, bali pia ni kipengee maarufu cha mapumziko kinachopatikana kwa densi yoyote.

Mwendo wa mwezi: jinsi ya kujifunza peke yako
Mwendo wa mwezi: jinsi ya kujifunza peke yako

Ni muhimu

viatu laini vinavyoweza kupindika na nyayo laini zisizoteleza

Maagizo

Hatua ya 1

Simama wima. Kisha, ukiegemea mguu wako wa kushoto, chukua mguu wako wa kulia nyuma na uweke kwenye kidole cha mguu sawa. Ili kuweka usawa wako vizuri, weka umbali mara kwa mara kati ya miguu yako. Umbali unapaswa kuwa wa kwamba ni rahisi kwako kusimama katika nafasi hii.

Hatua ya 2

Kwa mguu wako wa kushoto, simama imara kisigino. Kisha iteleze nyuma nyuma ya kulia kwako (tembeza mguu wako sakafuni) na kuiweka kwenye kidole cha mguu, uhamishe uzito kwa kisigino cha kulia. Wakati huo huo, punguza mguu wako wa kulia kutoka kwa kidole hadi mguu mzima. Kwa hivyo, miguu imegeuzwa.

Hatua ya 3

Fanya vivyo hivyo na mguu mwingine, utarudi nyuma. Ongeza harakati za mkono ili kuunda udanganyifu wa kutembea. Zisogeze kwa njia ile ile unapozisogeza wakati unatembea: mguu wa kulia unarudi nyuma, mkono wa kushoto huenda mbele - na kinyume chake. Weka mwili umeinama mbele kidogo, kama mtu anayetembea mbele.

Ilipendekeza: