Mtandao ni uvumbuzi mkubwa wa ubinadamu. Bila kuondoka nyumbani, unaweza kujua kwa urahisi kile kinachotokea katika sehemu nyingine ya ulimwengu, kuzungumza na rafiki, na kupata karibu habari yoyote. Lakini maisha halisi huvuta watu, huwafanya kuwa watumiaji wa kompyuta. Na sasa wazazi na wanasaikolojia wana wasiwasi kuwa sio kila mtu anaweza kujifunza kupunguza uwepo wao mkondoni. Jinsi ya kuacha kutumia mtandao?
Maagizo
Hatua ya 1
Tambua kuwa kitu cha thamani zaidi anacho mtu ni ukweli. Kuzungumza au kuangalia bila mwisho malisho ya habari ya mtandao wa kijamii, na wakati huo huo miaka bora ya maisha yako inapita. Wakati hauwezi kurudishwa, huenda milele. Ni rasilimali isiyoweza kubadilishwa na yenye dhamani kubwa. Fikiria mwenyewe katika miaka mitano, kumi, ishirini, hamsini. Je! Ikiwa haubadilishi chochote katika maisha yako? Je! Unaweza kujivunia miaka iliyopita? Je! Kutakuwa na mtu wa kupitisha uzoefu wa maisha? Je! Kuna mtu karibu ambaye anaweza kupigapiga begani na kusaidia wakati mgumu? Au maisha yako yote yatakuwa kwenye nafasi halisi? Fikiria kwamba wakati mmoja Mtandao utakuwa umekwenda. Je! Unaweza kuishi na kuwa na furaha?
Hatua ya 2
Anza kuondoa utumiaji wako wa wavuti. Ili kufanya hivyo, pata masilahi na burudani katika maisha halisi. Ikiwa utazima kompyuta tu, basi ulevi mwingine utakuja - Runinga. Angalia kote. Kuna mambo mengi ya kupendeza ulimwenguni! Nenda kucheza, kukagua, kusafiri, kupiga gumzo, kucheza michezo ya bodi na marafiki wako.
Hatua ya 3
Chukua marafiki wako kwa matembezi. Fikiria juu ya wapi utaenda na nini utafanya. Tembelea miti mikubwa ya mwaloni kwenye bustani, nenda kwa mashua, ulishe bata. Au panga mkusanyiko kwa pamoja kutengeneza dumplings. Tunga hadithi za pamoja, ambapo kila mtu anaongeza sentensi baada ya sentensi kwenye duara. Fikiria shughuli zingine za kufurahisha na za kupendeza. Ikiwa marafiki wako mkondoni wanakataa kukutana nawe, ambayo wanaweza kuwa, pata marafiki wa kweli. Ili kufanya hivyo, inatosha kwenda kwa kikundi fulani au kukusanyika pamoja kulingana na masilahi yako: jioni ya nyimbo za bardic, uwasilishaji wa albam, kozi ya saikolojia, kuongea kwa umma, modeli, kukata na kushona. Una nguvu za kutosha! Jaribu!
Hatua ya 4
Fikiria juu ya kazi gani ambazo huwezi kutatua katika maisha halisi na zimefungwa kutoka kwa shida na mtandao? Labda hii ni upweke, ukosefu wa mahitaji, ugumu wa mawasiliano. Anza kuzitatua leo. Kuwa muhimu kwa marafiki wako kwa kuwafundisha jinsi ya kupanga wakati wao wa kupumzika. Jua jinsia tofauti pamoja; katika kampuni ni rahisi kufanya hivyo kuliko peke yako.
Hatua ya 5
Ikiwa unapaswa kutembelea mtandao mara kwa mara kwenye maswala ya biashara, basi jukumu lako ni ngumu zaidi. Dhibiti shughuli zako za mkondoni, dhibiti nyakati ambazo unataka kuvurugwa kutoka kwa biashara na anza kupoteza wakati kuzungumza na marafiki wa kweli juu ya chochote, au kuchukuliwa na tangazo lisilohusiana. Acha mwenyewe, rudi kwenye kazi iliyowekwa mwanzoni. Ikiwa unahisi kama mtandao unakuvuta, badilisha mtindo wako wa maisha na ufanye kazi.
Hatua ya 6
Usiondoe mtandao kabisa kutoka kwa maisha yako. Kuweka mawazo "sio kwenda mkondoni" inamaanisha kwenda kwa uliokithiri mwingine. Hii sio nzuri. Mtandao ni rasilimali muhimu. Jiwekee muda wa kutumia mtandao. Kwa mfano, masaa kadhaa asubuhi na sawa jioni. Au usitembeze mtandao baada ya saa kumi jioni.
Hatua ya 7
Usiogope kukosa tukio muhimu la media ya kijamii. Jaribu jaribio: usionyeshe hapo kwa wiki moja kisha uone ikiwa kitu kimebadilika? Utastaajabishwa na matokeo ya utafiti! Usiogope kusahaulika. Saa ya kujitolea au mbili kwenye wavuti kwa siku inatosha kublogi na kujibu maoni.
Hatua ya 8
Sasa funga kompyuta yako.
