Densi za Mashariki zinavutia, zinashangaza na siri yao, neema, uhalisi na uzuri. Na kwa hivyo sasa kuna watu wengi ambao wanataka kujifunza densi kama hizo, ambazo pia zitasaidia kupata sura nzuri ya mwili.
Maagizo
Hatua ya 1
Amua jinsi unavyotaka kufanya densi ya Kiarabu: na mwalimu au peke yako. Kila moja ya njia hizi ina faida na hasara zake. Katika hatua ya kwanza ya mafunzo, bado inashauriwa kutafuta msaada kutoka kwa mtaalam aliyehitimu. Hatakuonyesha tu mambo ya kimsingi ya densi, lakini pia atakufundisha jinsi ya kuifanya kwa usahihi bila kuharibu viungo na mgongo. Kukamilisha hatua ya kwanza itakuchukua angalau mwezi: yote inategemea usawa wa mwili wako, nguvu na mzunguko wa mazoezi yako.
Hatua ya 2
Katika hatua inayofuata, mkufunzi atakufundisha kuunganisha vitu vilivyojifunza kwenye densi moja. Kwa kuongezea, kwa wakati huu haupaswi kusikiliza tu muziki wa Kiarabu, lakini pia uusikie, uweze kutofautisha kati ya mitindo yake: ya kisasa na ya zamani.
Hatua ya 3
Ikiwa uko vizuri zaidi kuifanya peke yako, basi unahitaji kufuata vidokezo rahisi. Kozi ya video inaweza kusaidia katika kufundisha densi ya Kiarabu, kuna mengi kwenye wavuti. Unaweza pia kununua CD na vitabu na maelezo ya kina ya kila somo kutoka duka. Walakini, usisahau kwamba haupaswi kurudia harakati zote kutoka kwa mafunzo mara moja. Ni bora kuanza na rahisi, polepole tu kuendelea na harakati ngumu na ngumu.
Hatua ya 4
Inashauriwa kuunda mazingira ya utulivu na utulivu kabla ya darasa. Hakikisha kuwa hakuna kinachokukosesha: zima TV, kompyuta na simu ya rununu. Hii itakusaidia kupumzika na kujipanga. Wakati wowote inapowezekana, panga shughuli zako na uamue ni muda gani uko tayari kutumia mafunzo. Kwa kweli, hii ni saa ya mafunzo, inayotumiwa kwa bidii iwezekanavyo. Kwa kuongeza, juhudi zako hazitapotea ikiwa unacheza angalau mara moja kwa wiki. Haina maana kujisumbua kwa masaa mawili au matatu mfululizo, lakini fanya mara moja kwa mwezi. Fanya kidogo, lakini mara nyingi zaidi.
