Uboreshaji wa densi ni njia ya kuishi, kuhisi, kuunda. Kupata maelewano kati ya mwili na muziki, utakuwa daima kielelezo kuu kwenye sherehe. Hisia ya uhuru ni kile wengi wanaota kuhisi. Lakini unajifunzaje kutenganisha? Haiwezekani kurudia tu harakati na mishipa ya kukariri, na muziki ni tofauti. Jinsi ya kuanza kuunda kwenye densi?
Maagizo
Hatua ya 1
Chagua Uboreshaji wa Muziki ni kukimbia kwa roho, usemi wa nafsi yako mwenyewe. Mara ya kwanza, unahitaji kuchagua muziki ambao utafanya mwili kuishi, kusonga, kuanza kucheza.
Hatua ya 2
Anza Kusonga Usijikosoe mwenyewe, hakuna sheria katika utaftaji. Tenganisha kichwa, mawazo na uacha hisia. Furahia mchakato. Ni ngumu kutatanisha na mwili wako wote mwanzoni. Anza na harakati za mikono na kichwa. Inaweza kuwa rahisi zaidi kuanza kwa kukaa sakafuni. Baada ya hapo, washa mwili, na kisha ongeza mizunguko na pelvis, viuno, miguu. Ngazi inayofuata ya ugumu - chukua nafasi nyingi iwezekanavyo, fungua. Ikiwa hapo awali umesimama katika sehemu moja, kisha anza kuzunguka chumba. Ikiwa umekaa tu, basi inuka. Unaweza kuchukua viwango tofauti kwenye nafasi na kuibadilisha kwa nguvu au vizuri: simama, chuchumaa, lala chini, tembea sakafu. Baadaye, unaweza kuongeza hisia kwenye ngoma, kubadilisha sura yako ya uso, na kupata uzoefu wa mchakato kwa undani na kwa ubunifu.
Hatua ya 3
Jifunze Ligament na Harakati chache Ikiwa wewe ni densi, labda unajua mishipa na harakati tofauti. Chukua mchanganyiko wowote ambao unaweza kufanya kiatomati bila kuwasha ubongo na ujaribu kuipunguza na harakati zingine. Ongeza harakati holela za mikono, vichwa, zamu, na kuinama kwenye rundo la densi. Na mara kwa mara, badala yake, badilisha tu hatua na trajectory ya miguu.
Hatua ya 4
Jaribu mitindo tofauti Mara ya kwanza, unaweza kuhitaji kujumuisha kichwa na kuja na harakati. Lakini hiyo ni sawa. Achana na wewe mwenyewe. Wacha mdundo ujaze mwili, na yenyewe itaelewa ni harakati gani inayofuata mchanganyiko au ligament inayofuata. Kuwa mbunifu, fikiria.
Hatua ya 5
MAZOEZI Mafunzo ni muhimu, haswa mwanzoni. Ngoma kwenye sherehe, disco. Tengeneza matone ya maji yanayoanguka kwenye muziki kutoka kwa redio. Baada ya muda, utaanza kusikia densi kila mahali, na mwili utaitikia kwa urahisi sauti za ulimwengu unaokuzunguka. Hii ni hatua nyingine katika utaftaji.
