Ngoma ya Belly ni mbinu ya kawaida ya densi ambayo inachukua mizizi yake katika nchi za Kiarabu na Mashariki ya Kati.
Ngoma ya tumbo kama chanzo cha mapato Ngoma ya Belly inaweza kuwa kazi kuu au kazi ya muda. Unaweza kufundisha au hata kufungua studio yako mwenyewe, kuigiza katika mikahawa, kwenye harusi na sherehe, kushona na mavazi ya embroider kwa madarasa na maonyesho, fanya mapambo na mitindo ya nywele kwa wacheza kwa onyesho au upigaji picha, andika muziki kwa kucheza, tengeneza mapambo na mengi zaidi. Hata ikiwa hakuna haja ya kubadilisha kazi hivi sasa, basi labda ustadi huu utasaidia wakati uko kwenye likizo ya wazazi. Uchezaji wa tumbo kama mafunzo ya kuzingatia mambo kadhaa mara moja Kuingiliana mara nyingi hupatikana katika kucheza - utekelezaji wa wakati mmoja wa harakati mbili au zaidi. Na hata harakati mbili rahisi sio rahisi kufanya kwa wakati mmoja. Ustadi huu pia utakuja vizuri nje ya kuta za ukumbi wa densi au jukwaa - kwa mfano, wakati wa kuendesha gari, kazini. Ushawishi wa densi ya tumbo juu ya kujitambua na kuonekana Shukrani kwa madarasa, mtazamo kuelekea wewe mwenyewe unabadilika, na, ipasavyo, jinsi msichana anavyoonekana: mfanyakazi wa ofisi aliyekusanyika anageuka kuwa mwanamke mzuri. Tata hupotea, kujiamini huonekana, mkao na mabadiliko ya mwendo. Mavazi mazuri na nywele kwenye matamasha huhamasisha kuonekana mkali na ya kuvutia katika maisha ya kila siku. Tabia inayobadilika chini ya ushawishi wa densi ya tumbo Mara nyingi, katika mchakato wa kujifunza, mengi hayafanyi kazi, lazima ufanye juhudi za ziada - kusoma nyumbani, kuchukua masomo ya kibinafsi, kutafuta video za mafunzo kwenye mtandao. Kwa hivyo, kucheza kwa tumbo pia hufundisha uvumilivu, uvumilivu katika kufikia lengo lililowekwa. Maandalizi ya kuzaa na afya ya wanawake Ngoma inatoa fursa ya kuhisi misuli tofauti ya tumbo, jifunze jinsi ya kuzidhibiti na kuzifundisha. Harakati kama vile kutetemeka inategemea kupumzika, ambayo mara nyingi pia inapaswa kujifunza. Ujuzi wote hapo juu utafaa wakati wa kuzaa. Njia kadhaa za densi husaidia kuboresha mzunguko wa damu kwenye viungo vya pelvic, ambayo ni muhimu kwa afya ya wanawake kama kinga ya magonjwa mengi ya kike.
