Jinsi Ya Kucheza Densi Za Watu

Video: Jinsi Ya Kucheza Densi Za Watu

Video: Jifunze hapa Jinsi ya kucheza Music wa Dance Harusini 2024, Novemba

2024 Mwandishi: Mabel Warren | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:38

Asili yenyewe inamhimiza mtu kusonga kwa dansi sawa na yeye - densi ya densi. Hapo awali, hakukuwa na sheria kwenye densi - watu walikuja tu na harakati na kucheza. Halafu tayari kulikuwa na densi za msimu, densi za kiibada, densi ambazo zilicheza kwenye likizo fulani. Ngoma za watu bado ni maarufu leo, kwa sababu zinasaidia kudumisha uhusiano kati ya vizazi vinacheza kwa densi moja.

Maagizo

Hatua ya 1

Ni bora ikiwa utajiandikisha kwa studio ya densi, ambapo mwalimu mwenye uzoefu atakufundisha densi za watu. Ikiwa huna fursa kama hiyo, au jiji lako halifundishi ngoma unazopenda, unaweza kuzijifunza mwenyewe. Tenga wakati wako mwenyewe wa kufanya mazoezi na kukaa ndani ya ratiba yako iliyowekwa. Unapaswa kuifanya mara kadhaa kwa wiki. Wacha iwe bora kufundisha mara tatu kwa wiki kwa nusu saa kuliko Workout moja kwa saa na nusu.

Hatua ya 2

Andaa nguo nzuri za kucheza. Mara ya kwanza, sketi au suruali ambayo haizuii harakati, T-shati na viatu vizuri vitakutosha. Walakini, baada ya muda, utahitaji mavazi ya kitaifa yenye rangi. Ndani yake utakuwa na hamu ya kufanya mazoezi mara nyingi zaidi na ngumu, na itafaa wakati wa maonyesho yako. Kwa kuongezea, densi nyingi za kitaifa zinacheza kwenye viatu maalum. Kwa mfano, katika densi za Kiayalandi sio tu viatu maalum - viatu ngumu - viatu ngumu na laini - laini, lakini pia maguu maalum ya magoti ambayo yanalinda misuli ya ndama ya wachezaji.

Hatua ya 3

Pata ukumbi unaofaa wa kucheza. Ikiwa hauna chumba cha wasaa nyumbani kwako ambapo unaweza kusoma, jaribu kujadili chumba. Hii inaweza kuwa darasa la michezo katika chuo kikuu, au chumba cha mkutano cha kampuni yako.

Hatua ya 4

Kuna tovuti nyingi ambazo hucheza kwa densi. Pia kuna video nyingi za mafunzo kwenye YouTube ambapo wachezaji wenye uzoefu wanaonyesha harakati za densi. Ni bora ikiwa unatumia video na maelezo ya densi wakati wa kufundisha.

Hatua ya 5

Wakati mwingine madarasa ya bwana hufanyika katika shule za densi. Hizi ni darasa ambazo mwalimu maarufu wa densi hufundisha kila mtu densi moja au harakati ngumu. Vipindi hivi ni nadra na vinaweza kudumu kwa masaa kadhaa. Ikiwa unakaa katika kituo cha mkoa ambacho hakuna shule ya densi ya watu unaopendezwa nayo, unaweza kuja kwa darasa kubwa katika jiji kubwa. Kawaida hufanyika Jumapili. Madarasa kama haya yatasaidia sana katika kujisomea.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kujifunza Kucheza Densi Ya Kuvunja Mwenyewe

Ngoma ya Kuvunja imegawanywa sio tu kwa mapumziko ya juu na ya chini, lakini pia katika mitindo mingi. Na ya kupendeza zaidi, nzuri na ya nguvu ni densi kama hiyo, ambapo harakati na vitu vya mitindo yote ndogo vimechanganywa. Wavulana wa B (wachezaji wa mapumziko) wanajaribu kila wakati mbinu tofauti, wakitafuta mtindo wao wa kipekee

Jinsi Ya Kujifunza Kucheza Densi Za Mashariki Nyumbani

Ngoma za Mashariki sio nzuri tu na nzuri, lakini pia zinafaa kwa afya ya wanawake. Shukrani kwa densi hizi, misuli ya mgongo, kiuno, mikono imefundishwa, mzunguko wa damu kwenye viungo vya pelvic na tumbo inaboresha, uvumilivu huongezeka, kubadilika na uzuri wa harakati huonekana, kwa kuongeza, ni mazoezi bora ya kupumua

Jinsi Ya Kujifunza Kucheza Densi Ya Barabarani

Ngoma ya barabarani kama mwelekeo wa densi ilionekana huko USA katika karne iliyopita. Kisha wachezaji walijifunza harakati huko barabarani kwa kukosekana kwa vyumba maalum vya kucheza. Leo, mtindo wa densi ya mitaani ni moja ya maarufu zaidi kati ya vijana

Jinsi Ya Kujifunza Kucheza Densi Ya Tumbo

Densi ya Belly inajulikana tangu nyakati za zamani; leo ni aina maarufu ya densi - ya kigeni na ya kike. Inakua na plastiki ya mwanamke, inamruhusu ahisi nguvu yake ya kike, kuwa mwenye neema zaidi na kuimarisha vikundi tofauti vya misuli, ambayo ina athari nzuri kwa afya na huongeza ujana