Katika esotericism, kuna njia nyingi za kupata nishati kutoka kwa Dunia, Jua, Nafasi, miti, nk Inaaminika kuwa vitu haviwezi tu kurejesha nguvu za mtu, lakini pia kumpa uwezo mpya. Jaribu mazoezi kuteka nishati kutoka duniani.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza unahitaji kuchagua mahali pazuri, utulivu na amani, ambapo utakuwa peke yako kabisa. Kaa miguu iliyovuka chini chini kwenye kivuli na weka mikono yako juu ya magoti yako. Kuleta index yako na kidole gumba pamoja kwa mikono miwili. Kisha panua mikono yako ili katikati, pete, na vidole vidogo vya mikono yote viiguse chini. Chukua pumzi polepole, nzito. Zingatia mawazo yako juu ya ukweli kwamba nishati ya dunia, wakati unavuta, hupenya kikamilifu kupitia vidole vyako ndani ya mwili wako, na unapotoa, hutengenezwa kuwa nishati.
Hatua ya 2
Kaa chini ili iwe vizuri kukaa kwa muda mrefu. Funga macho yako na fikiria kiakili kuwa umekua duniani, umeunganishwa nayo kuwa kitu kimoja, kana kwamba umekuwa mwendelezo wake. Pumzika, kuwa na usawa na utulivu. Fikiria kuwa hakuna kitu na hakuna mtu anayeweza kuvuruga amani yako. Mwili wako, kwa kushirikiana na dunia, ni moja na unalindwa kutokana na udhihirisho wote wa magonjwa, ukiwazuia kwa nguvu zake. Mwili wako umejazwa na nguvu, nguvu na utulivu wa nishati.
Hatua ya 3
Simama sawa na miguu yako upana wa bega na magoti yako yameinama kidogo. Funga macho yako na ujifiche kwa hila juu na chini, juu na chini, ukiingia Duniani kiakili. Fikiria kwamba nishati ya miguu yako inaungana na nishati ya Dunia. Zingatia hisia hii ya ubadilishaji wa nishati.
Hatua ya 4
Simama wima na funga macho yako. Fikiria kuwa miguu yako ni mipira miwili mikubwa, nusu imezikwa ardhini. Unapovuta pumzi ndefu, fikiria nguvu inayoingia ndani ya mwili wako kupitia mipira inayokuunganisha na Dunia. Shika pumzi yako ili nishati isambazwe sawasawa kwa mwili wote. Juu ya kuvuta pumzi, kurudi nyuma kwa sehemu. Kwa hivyo, wakati wa mazoezi ya kupokea nishati kutoka duniani, mbinu mbili hutumiwa: kusimama - kupitia miguu na kukaa - kupitia mgongo.
