Leo unaweza kupata matangazo mengi yanayotoa kupoteza uzito bila juhudi nyingi. Athari ya kichawi inaweza hata kupanuka kwa takwimu. Lakini chaguzi kama hizo hazifanyi kazi kila wakati, unahitaji kukosoa njia kama hizo.
Maagizo
Hatua ya 1
Sababu ya kuwa mzito inaweza kuwa tofauti. Ikiwa mtu anapenda kula tu, basi uzito wake ni matokeo ya mtindo mbaya wa maisha. Katika kesi hii, sio mafuta tu yanaonekana, misuli pia hupoteza elasticity, huwa mbaya. Ukamilifu katika kesi hii ni sehemu tu inayoonekana ya shida, lakini kwa kweli kuna mengi zaidi. Ukigeukia mchawi, anaweza kusaidia, athari itakuwa juu ya uzani, lakini itakuwaje kwa takwimu? Kuna uwezekano mkubwa kwamba ngozi itayumba, kifua kitapoteza umbo lake la zamani, na misuli ya kupendeza itaonekana sana. Matokeo kama haya yatampendeza mteja? Katika kesi hii, huwezi kufanya bila mazoezi. Lakini ikiwa lazima uende kwenye mazoezi, basi kwanini uchawi?
Hatua ya 2
Sababu ya uzito inaweza kuwa ugonjwa. Na ugonjwa wakati mwingine ni matokeo ya ushawishi mbaya wa nje. Katika kesi hii, wachawi wanaweza kusaidia. Watasema nini kilisababisha kuongezeka kwa uzito, ikiwa kuna jicho baya au uharibifu, wataiondoa. Kuna matukio mengi wakati watu waliondoa magonjwa makubwa, na kuna mabwana wa kiwango hiki. Ikiwa ugonjwa utaondoka, na uzito ni chaguo bora. Lakini mara nyingi hufanyika kwamba ugonjwa umekwenda, lakini uzito unabaki, tayari umekusanywa, ambayo inamaanisha kuwa haitawezekana bila lishe bora na michezo. Inastahili kujaribu, lakini usitumaini matokeo mazuri, inaweza kuwa sio.
Hatua ya 3
Njia bora sana ya kupoteza uzito ni hypnosis. Wakati mwingine hujulikana kama mbinu za kisaikolojia, wakati mwingine kama uchawi. Kiini cha kazi ni kama ifuatavyo: mtu katika hali fulani anafundishwa wazo la lishe bora, na inafanya kazi. Anabadilisha mtindo wake wa maisha, anakataa mafuta, tamu na kuvuta sigara, hupunguza idadi ya kalori, uzito hupungua. Inafanya kazi wakati sababu ya mafuta ni kula kupita kiasi na kutokuwa na uwezo wa kudhibiti hamu ya kula. Ikiwa sababu ya kuonekana kwa folda za mafuta ni tofauti, hakuna haja ya kuweka matumaini makubwa.
Hatua ya 4
Wakati mtu anasema kwamba anataka kupoteza uzito, hatarajii tu kwamba sentimita za ziada zitatoweka, lakini pia anaota mwili mzuri, mzuri. Hakuna mbinu ya uchawi itakayofanya tumbo kuwa gorofa, na misuli imechapishwa. Kwa kweli, unaweza kupoteza mafuta kwa msaada wa imani, lakini hii haitatoa umbo kamili. Ili kupunguza uzito kwa usahihi, kupata matokeo unayotaka, italazimika kufanya mazoezi ya mwili. Na ikiwa umejiandikisha kwenye mazoezi, ni bora kulipa mkufunzi kwa uteuzi wa menyu, kwa mazoezi ya kibinafsi, kuliko kwa mchawi. Utapokea mpango wazi wa somo, msaada mzuri kutoka kwa mtaalam na mafanikio fulani kwa mwezi. Na ikiwa unatarajia uchawi, fomu mpya haziwezi kuja kamwe.
