Ngoma za Kitatari za wendawazimu zinawaka na wakati huo huo zinasisitiza kabisa tabia ya watu wao. Unaweza kuzicheza kwa sababu ya upendeleo wa kitaifa, na wakati wa choreography ya kitaalam, na kama hobby. Harakati nyingi za densi za watu wa Kitatari ni sawa kwa kila mmoja, kwa hivyo kujifunza jinsi ya kuifanya sio ngumu sana.
Ni muhimu
- - Muziki wa kitatari;
- - mavazi ya watu;
- - mitandio miwili.
Maagizo
Hatua ya 1
Badilisha kwa mavazi ya lazima ili ujisikie kama Kitatari halisi na washa muziki wa Kitatari wa watu.
Hatua ya 2
Baada ya hapo, endelea kujifunza harakati. Piga mguu wako wa kushoto kwa goti na uinue juu. Wakati wa kuhesabu kipigo, nyoosha mguu wako wa kushoto juu ya "moja" na uweke msalaba mbele ya kulia, kwenye "na" pindisha mguu wako wa kulia kidogo kwenye goti, na kwenye "mbili" weka mguu wake karibu na kushoto. Rudia harakati hizi mara kadhaa.
Hatua ya 3
Endelea kugeuza miguu yako. Kwenye "moja" songa katikati ya mvuto kwa visigino na uinue vidole kidogo, chukua kulia na ushuke chini. Kwenye "mbili", uhamishe kituo cha mvuto kwa vidole vyako na, ukiinua visigino vyako, uzipungue chini. Rudia kipengee hiki cha densi pekee na kusogea kulia.
Hatua ya 4
Kipengele kinachofuata cha densi huitwa "akodoni". Fanya kwa kipimo kimoja, ambapo kwa hesabu ya "moja" inua kisigino cha mguu wa kulia na kidole cha kushoto, kisha uwachukue upande wa kulia na, ukiunganisha soksi, panua visigino. Kwa hesabu ya mbili, inua kidole cha mguu wako wa kulia na kisigino cha kushoto kwako, uwachukue kulia na, akiunganisha visigino, tenga soksi. Kweli, harakati moja ni kinyume cha nyingine.
Hatua ya 5
Fanya hatua za squat. Ili kufanya hivyo, simama wima na, ukichukua mitandio mikononi mwako, vuta juu. Baada ya hapo, kaa chini kidogo kwenye mguu wako wa kulia, na piga mguu wako wa kushoto kwenye goti na ujaribu kunyoosha mbele kidogo. Kisha kwa hesabu ya "moja" nyoosha miguu yote na usonge mbele na kushoto kwao. Kaa chini juu ya "na" kwenye mguu wako wa kushoto, na piga wa kulia wako kwa goti, uinue kidogo juu. Kwenye "mbili" nyoosha magoti ya miguu yote miwili na tena, ukichukua hatua ndogo mbele, simama kwa mguu mzima wa mguu wa kulia. Mikono inapaswa kuinuliwa kila wakati. Rudia harakati hizi mara kadhaa.
